umysł

Samoocena Psychologia Kompleksy Body Positive Mężczyzna

Umysł – rozwój i zdrowie psychiczne. Opinie i porady specjalistów jak radzić sobie ze stresem i dbać o zdrowy umysł. Teksty pisane przez specjalistów, wywiady, reportaże, poradniki. Dział umysł powstał dla kobiet, które chcą udoskonalać swoje wewnętrzne piękno, rozwijać się oraz tych, które wciąż szukają prawdy o sobie i życiu.

Ikigai, japońska sztuka szczęścia. Na czym polega?

Psychologia Samoakceptacja

Ikigai, japońska sztuka szczęścia. Na czym polega?

W czym tkwi sekret japońskiej długowieczności i życiowej satysfakcji?

To jednominutowe ćwiczenie pomoże pokonać poranny napad lęku

Lek Stres

To jednominutowe ćwiczenie pomoże pokonać poranny napad lęku

Jednominutowe ćwiczenie na uziemienie. Działa fantastycznie!

Negging. Brzmi tajemniczo, ale przeżyłaś to na własnej skórze (choć nawet o tym nie wiesz)

1

Kompleksy Psychologia

Negging. Brzmi tajemniczo, ale przeżyłaś to na własnej skórze (choć nawet o tym nie wiesz)

Skąd bierze się negging i jak z nim walczyć?

Jak podnieść swoją samoocenę, aby być jeszcze bardziej zadowolonym z życia?

1

Pewność Siebie Samoocena

Jak podnieść swoją samoocenę, aby być jeszcze bardziej zadowolonym z życia?

Podpowiadamy co zrobić, aby uwierzyć w siebie i poczuć się lepiej z samym sobą.

„Post od dopaminy”. Mentalna głodówka, która w 24 godziny może odmienić życie

Psychologia Szczęście

„Post od dopaminy”. Mentalna głodówka, która w 24 godziny może odmienić życie

Dopamine fasting: już jutro poczujesz się lepiej.

Każdy człowiek skrywa aż 13 sekretów. To nasze najmroczniejsze tajemnice

Kobiece Sekrety Psychologia

Każdy człowiek skrywa aż 13 sekretów. To nasze najmroczniejsze tajemnice

Co najczęściej ukrywamy przed światem?

Boisz się podejmować decyzje? To znak, że jesteś perfekcjonistką

Perfekcjonizm Wątpliwośc

Boisz się podejmować decyzje? To znak, że jesteś perfekcjonistką

Osoby niezdecydowane wykazują się krytycznym myśleniem i dążą do perfekcjonizmu.

Syndrom Marilyn Monroe zagraża wielu kobietom. Czym dokładnie jest i jak sobie z nim radzić?

Marilyn Monroe Samopoczucie

Syndrom Marilyn Monroe zagraża wielu kobietom. Czym dokładnie jest i jak sobie z nim radzić?

Syndrom Marilyn Monroe. Czym jest i jak go rozpoznać?

Stres nie daje ci spokoju? Sprawdź swój poziom magnezu

Dieta Stres

Stres nie daje ci spokoju? Sprawdź swój poziom magnezu

Stres ma wiele przyczyn, nietrudno odczuwać go każdego dnia. Praca, szkoła, uczelnia, dom, kłótnie z rodziną, wychowywanie dzieci, problemy ze zdrowiem, niska samoocena...

Zamiast imprez wolą pozostać w domach. Jak zmienia się życie młodych ludzi?

1

Samopoczucie Zdrowie Psychiczne

Zamiast imprez wolą pozostać w domach. Jak zmienia się życie młodych ludzi?

Skutki pandemii u młodych osób. Coraz mniejsze zaangażowanie w życie towarzyskie.

7 zdań, które usłyszysz od szantażysty emocjonalnego. Tak faceci nami manipulują

1

Psychologia Zwiazki

7 zdań, które usłyszysz od szantażysty emocjonalnego. Tak faceci nami manipulują

Padają w każdym toksycznym związku.

Relacja córki z ojcem – jak wpływa na dorosłe życie kobiety?

1

Dzień Ojca Psychologia

Relacja córki z ojcem – jak wpływa na dorosłe życie kobiety?

W jaki sposób relacja córki z ojcem w dzieciństwie wpływa na dorosłe życie kobiety?

Zdrowy egoizm: Jak zaprzyjaźnić się ze sobą?

Psychologia

Zdrowy egoizm: Jak zaprzyjaźnić się ze sobą?

To takie proste i trudne jednocześnie... Czym jest zdrowy egoizm?

10 najbardziej depresyjnych zawodów

5

Depresja Zdrowie Psychiczne

10 najbardziej depresyjnych zawodów

Pracujesz w tym zawodzie?

85% Polek ma kompleksy. Co Polacy chcieliby w sobie zmienić. Zaskakujące wyniki raportu

1

Kompleksy

85% Polek ma kompleksy. Co Polacy chcieliby w sobie zmienić. Zaskakujące wyniki raportu

Kompleksy dotyczą nie tylko kobiet, ale i mężczyzn.

Śnią wam się koszmary? To może pomóc w walce ze stresem

Sen Stres

Śnią wam się koszmary? To może pomóc w walce ze stresem

Według naukowców okazuje się, że koszmary senne mogą mieć... pozytywne skutki.

Jak nie radzić sobie ze stresem? To tylko pogarsza sytuację

Psychologia Stres

Jak nie radzić sobie ze stresem? To tylko pogarsza sytuację

Stres ma druzgocący wpływ na nasze zdrowie, mówi się nawet, że jest cichym zabójcą.

12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

Depresja Dieta Psychologia

12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

Taka dieta nie poprawia humoru.

Czy autosugestia wpływa na Twoje życie?

1

Psychologia Sukces

Czy autosugestia wpływa na Twoje życie?

Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w ramach którego osoby, które nie mogły ćwiczyć, wyobrażały sobie siebie podczas treningu.

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Koronawirus Odpoczynek

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Racjonalny odpoczynek w czasach pandemii.

Jak nauczyć się panować nad złością?

Psychologia Zmęczenie

Jak nauczyć się panować nad złością?

Życie bez złości to zdrowsze życie.