umysł

Umysł – rozwój i zdrowie psychiczne. Opinie i porady specjalistów jak radzić sobie ze stresem i dbać o zdrowy umysł. Teksty pisane przez specjalistów, wywiady, reportaże, poradniki. Dział umysł powstał dla kobiet, które chcą udoskonalać swoje wewnętrzne piękno, rozwijać się oraz tych, które wciąż szukają prawdy o sobie i życiu.

Stres nie daje ci spokoju? Sprawdź swój poziom magnezu

Stres nie daje ci spokoju? Sprawdź swój poziom magnezu

Stres ma wiele przyczyn, nietrudno odczuwać go każdego dnia. Praca, szkoła, uczelnia, dom, kłótnie z rodziną, wychowywanie dzieci, problemy ze zdrowiem, niska samoocena...
12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

Taka dieta nie poprawia humoru.
Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Racjonalny odpoczynek w czasach pandemii.