umysł

Samoocena Psychologia Kompleksy Body Positive Mężczyzna

Umysł – rozwój i zdrowie psychiczne. Opinie i porady specjalistów jak radzić sobie ze stresem i dbać o zdrowy umysł. Teksty pisane przez specjalistów, wywiady, reportaże, poradniki. Dział umysł powstał dla kobiet, które chcą udoskonalać swoje wewnętrzne piękno, rozwijać się oraz tych, które wciąż szukają prawdy o sobie i życiu.

Zdrowy egoizm: Jak zaprzyjaźnić się ze sobą?

Psychologia

Zdrowy egoizm: Jak zaprzyjaźnić się ze sobą?

To takie proste i trudne jednocześnie... Czym jest zdrowy egoizm?

10 najbardziej depresyjnych zawodów

5

Depresja Zdrowie Psychiczne

10 najbardziej depresyjnych zawodów

Pracujesz w tym zawodzie?

85% Polek ma kompleksy. Co Polacy chcieliby w sobie zmienić. Zaskakujące wyniki raportu

1

Kompleksy

85% Polek ma kompleksy. Co Polacy chcieliby w sobie zmienić. Zaskakujące wyniki raportu

Kompleksy dotyczą nie tylko kobiet, ale i mężczyzn.

Śnią wam się koszmary? To może pomóc w walce ze stresem

Sen Stres

Śnią wam się koszmary? To może pomóc w walce ze stresem

Według naukowców okazuje się, że koszmary senne mogą mieć... pozytywne skutki.

Jak nie radzić sobie ze stresem? To tylko pogarsza sytuację

Psychologia Stres

Jak nie radzić sobie ze stresem? To tylko pogarsza sytuację

Stres ma druzgocący wpływ na nasze zdrowie, mówi się nawet, że jest cichym zabójcą.

12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

Depresja Dieta Psychologia

12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

Taka dieta nie poprawia humoru.

Czy autosugestia wpływa na Twoje życie?

1

Psychologia Sukces

Czy autosugestia wpływa na Twoje życie?

Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w ramach którego osoby, które nie mogły ćwiczyć, wyobrażały sobie siebie podczas treningu.

To jednominutowe ćwiczenie pomoże pokonać poranny napad lęku

Lek Stres

To jednominutowe ćwiczenie pomoże pokonać poranny napad lęku

Jednominutowe ćwiczenie na uziemienie. Działa fantastycznie!

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Koronawirus Odpoczynek

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Racjonalny odpoczynek w czasach pandemii.

Jak nauczyć się panować nad złością?

Psychologia Zmęczenie

Jak nauczyć się panować nad złością?

Życie bez złości to zdrowsze życie.

7 rzeczy, które zrozumie tylko nieśmiała osoba

1

Kompleksy Psychologia Samoocena

7 rzeczy, które zrozumie tylko nieśmiała osoba

Uczyń z nieśmiałości swoja siłę.

Asertywność, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

1

Pewność Siebie Psychologia

Asertywność, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą

Asertywność to termin oznaczający posiadanie i wyrażanie własnego zdania. Jak zatem nauczyć się być asertywnym i czy jest to w ogóle możliwe?

Relacja córki z ojcem – jak wpływa na dorosłe życie kobiety?

1

Dzień Ojca Psychologia

Relacja córki z ojcem – jak wpływa na dorosłe życie kobiety?

W jaki sposób relacja córki z ojcem w dzieciństwie wpływa na dorosłe życie kobiety?

7 zdań, które usłyszysz od szantażysty emocjonalnego. Tak faceci nami manipulują

1

Psychologia Zwiazki

7 zdań, które usłyszysz od szantażysty emocjonalnego. Tak faceci nami manipulują

Padają w każdym toksycznym związku.

Każdy człowiek skrywa aż 13 sekretów. To nasze najmroczniejsze tajemnice

Kobiece Sekrety Psychologia

Każdy człowiek skrywa aż 13 sekretów. To nasze najmroczniejsze tajemnice

Co najczęściej ukrywamy przed światem?

Optymizm wydłuża życie? Nowe wyniki badań to potwierdzają

Optymizm Samopoczucie

Optymizm wydłuża życie? Nowe wyniki badań to potwierdzają

Najnowsze badania z udziałem 160 tys. kobiet pokazały, że optymizm wydłuża nasze życie.

Jakie są najszczęśliwsze lata naszego życia? Naukowcy podjęli się wyzwania

1

Samopoczucie Szczęście

Jakie są najszczęśliwsze lata naszego życia? Naukowcy podjęli się wyzwania

Wielu z nas zadawało sobie pytanie — kiedy mamy bądź będziemy mieli szczęśliwe życie?

Chcesz być szczęśliwa jak Szwedzi? W takim razie musisz wypróbować gökottę

1

Psychologia Szczęście

Chcesz być szczęśliwa jak Szwedzi? W takim razie musisz wypróbować gökottę

Brzmi tajemniczo, ale rezultaty są spektakularne!

6 toksycznych myśli, których powinnaś się wyzbyć raz na zawsze

Psychologia Samoocena

6 toksycznych myśli, których powinnaś się wyzbyć raz na zawsze

To właśnie toksyczne myśli zatruwają Ci życie. Czas z tym skończyć.

„Post od dopaminy”. Mentalna głodówka, która w 24 godziny może odmienić życie

Psychologia Szczęście

„Post od dopaminy”. Mentalna głodówka, która w 24 godziny może odmienić życie

Dopamine fasting: już jutro poczujesz się lepiej.

7 rzeczy, z których nie powinnaś rezygnować dla mężczyzny (nawet jeśli bardzo go kochasz)

1

Pewność Siebie Samoocena

7 rzeczy, z których nie powinnaś rezygnować dla mężczyzny (nawet jeśli bardzo go kochasz)

Tutaj nie ma miejsca na ustępstwa.