umysł

Umysł – rozwój i zdrowie psychiczne. Opinie i porady specjalistów jak radzić sobie ze stresem i dbać o zdrowy umysł. Teksty pisane przez specjalistów, wywiady, reportaże, poradniki. Dział umysł powstał dla kobiet, które chcą udoskonalać swoje wewnętrzne piękno, rozwijać się oraz tych, które wciąż szukają prawdy o sobie i życiu.

Negging. Brzmi tajemniczo, ale przeżyłaś to na własnej skórze (choć nawet o tym nie wiesz)
1

Negging. Brzmi tajemniczo, ale przeżyłaś to na własnej skórze (choć nawet o tym nie wiesz)

Skąd bierze się negging i jak z nim walczyć?
Ikigai, japońska sztuka szczęścia. Na czym polega?

Ikigai, japońska sztuka szczęścia. Na czym polega?

W czym tkwi sekret japońskiej długowieczności i życiowej satysfakcji?
Techniki relaksacyjne: znajdź harmonię i odprężenie

Techniki relaksacyjne: znajdź harmonię i odprężenie

W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres i napięcie często towarzyszą nam na każdym kroku. Ważne, aby znaleźć czas na relaks i dbanie o siebie.