Zeberka
add-to-favourite

umysł

Samoocena Psychologia Kompleksy Body Positive Mężczyzna

Umysł – rozwój i zdrowie psychiczne. Opinie i porady specjalistów jak radzić sobie ze stresem i dbać o zdrowy umysł. Teksty pisane przez specjalistów, wywiady, reportaże, poradniki. Dział umysł powstał dla kobiet, które chcą udoskonalać swoje wewnętrzne piękno, rozwijać się oraz tych, które wciąż szukają prawdy o sobie i życiu.

7 zdań, których nigdy nie usłyszysz z ust inteligentnego człowieka
Inteligencja Emocjonalna Psychologia

7 zdań, których nigdy nie usłyszysz z ust inteligentnego człowieka

Osoby o najwyższy IQ wiedzą, jak fatalnie to brzmi.
„Post od dopaminy”. Mentalna głodówka, która w 24 godziny może odmienić życie
Psychologia Szczęście

„Post od dopaminy”. Mentalna głodówka, która w 24 godziny może odmienić życie

Do­pa­mi­ne fa­stin­g: już jutro poczujesz się lepiej.
Jak podnieść swoją samoocenę, aby być jeszcze bardziej zadowolonym z życia?
1
Pewność Siebie Samoocena

Jak podnieść swoją samoocenę, aby być jeszcze bardziej zadowolonym z życia?

Podpowiadamy co zrobić, aby uwierzyć w siebie i poczuć się lepiej z samym sobą.
Jak nie radzić sobie ze stresem? To tylko pogarsza sytuację
Psychologia Stres

Jak nie radzić sobie ze stresem? To tylko pogarsza sytuację

Stres ma druzgocący wpływ na nasze zdrowie, mówi się nawet, że jest cichym zabójcą.
Na Netfliksie pojawiła się nowa komedia z modą w tle

Na Netfliksie pojawiła się nowa komedia z modą w tle

Paryż lat 50., suknie Diora i przystojniak z kultowego serialu.
Czy wierzysz w afirmacje? (sonda)
Afirmacje Umysł

Czy wierzysz w afirmacje? (sonda)

Myślisz pozytywnie, by przyciągać to, co najlepsze? A może podchodzisz do tego sceptycznie?
Selena Gomez w dobitnych słowach odpowiada krytykom
Selena Gomez

Selena Gomez w dobitnych słowach odpowiada krytykom

Jej słowa wywołały poruszenie, pokazując, że Gomez nie zamierza ulegać krytykom i odważnie staje w obronie własnej autentyczności.
Jak dbać o ciało w kryzysie?
Psychologia Zdrowie Psychiczne

Jak dbać o ciało w kryzysie?

Ciało w kryzysie może odmówić posłuszeństwa. Dajmy mu choć minimum zainteresowania i spełnijmy jego potrzeby.
Chcesz wyciszyć umysł? Posłuchaj tego dźwięku
Psychozabawa Sen

Chcesz wyciszyć umysł? Posłuchaj tego dźwięku

Zielony szum potrafi wyciszyć umysł, ale jak działa i o co w nim chodzi?
Jak radzić sobie z poczuciem winy po pominięciu treningu?
Psychologia Trening

Jak radzić sobie z poczuciem winy po pominięciu treningu?

Regularna aktywność fizyczna jest niezwykle ważna dla zdrowia i dobrej kondycji. Jednak czasami, pomimo najlepszych chęci, zdarza się nam pominąć trening.
Słońce, piasek i… stres: najczęstsze wakacyjne zmartwienia
Redukcja Stresu Sposoby Walki Ze Stresem Stres

Słońce, piasek i… stres: najczęstsze wakacyjne zmartwienia

Jak zadbać o psyche w wakacje?
Sztuka pozytywnego dialogu, czyli jak mówić do siebie dobrze
Samoakceptacja

Sztuka pozytywnego dialogu, czyli jak mówić do siebie dobrze

Jeden z najważniejszych dialogów, który prowadzimy każdego dnia, to ten z samą sobą.
Czym jest emocjonalna powódź w związku i jak jej uniknąć?
Psychologia Zwiazki

Czym jest emocjonalna powódź w związku i jak jej uniknąć?

Emocjonalna powódź „dzieje się, gdy nasze ciało wyczuwa niebezpieczeństwo podczas konfliktu i uniemożliwia nam prowadzenie produktywnych rozmów
7 zdań, które usłyszysz od szantażysty emocjonalnego. Tak nami manipulują
1
Psychologia Zwiazki

7 zdań, które usłyszysz od szantażysty emocjonalnego. Tak nami manipulują

Padają w każdym toksycznym związku.
Journaling jak lek na niespokojne myśli: jak pisanie może uspokoić umysł
Psychologia Zaburzenia Lękowe

Journaling jak lek na niespokojne myśli: jak pisanie może uspokoić umysł

Journaling to praktyka, która nie tylko pomaga uporządkować myśli, ale również może stać się skutecznym narzędziem w radzeniu sobie z niepokojem.
Tajniki pewności siebie: wskazówki i strategie
Psychologia Samoocena

Tajniki pewności siebie: wskazówki i strategie

Pewność siebie to umiejętność, którą można rozwijać przez całe życie.
12 produktów spożywczych, które potęgują smutek
Depresja Dieta Psychologia

12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

Taka dieta nie poprawia humoru.
Jak podnieść się po porażce? Podpowiedzi w pigułce
Psychologia Samoocena

Jak podnieść się po porażce? Podpowiedzi w pigułce

Niestety, tym razem się nie udało. Wiele osób zniechęca się przy pierwszym niepowodzeniu. Zapominając, że porażki są wpisane w nasze działania i mogą nas wiele nauczyć.
Jak zacząć medytować: droga do spokoju i harmonii
Medytacja Spokój

Jak zacząć medytować: droga do spokoju i harmonii

Medytacja to forma treningu umysłu, która pomaga nam zwiększyć świadomość i skupienie, redukując jednocześnie stres i niepokój.
Jak nauczyć się wyrażać wdzięczność: Klucz do szczęścia i lepszych relacji
1
Psychologia

Jak nauczyć się wyrażać wdzięczność: Klucz do szczęścia i lepszych relacji

Wdzięczność jest jednym z najpiękniejszych uczuć, jakie możemy doświadczyć.
Bratnia dusza: jak sprawdzić, czy to prawdziwa przyjaźń?
Przyjaźń

Bratnia dusza: jak sprawdzić, czy to prawdziwa przyjaźń?

Czym tak naprawdę jest bratnia dusza i skąd wiedzieć, że się ją znalazło?