Zeberka
add-to-favourite

umysł

Samoocena Psychologia Kompleksy Body Positive Mężczyzna

Umysł – rozwój i zdrowie psychiczne. Opinie i porady specjalistów jak radzić sobie ze stresem i dbać o zdrowy umysł. Teksty pisane przez specjalistów, wywiady, reportaże, poradniki. Dział umysł powstał dla kobiet, które chcą udoskonalać swoje wewnętrzne piękno, rozwijać się oraz tych, które wciąż szukają prawdy o sobie i życiu.

Czy w niedzielę czujesz ogromny spadek energii i motywacji? Poznaj powód!
Psychologia

Czy w niedzielę czujesz ogromny spadek energii i motywacji? Poznaj powód!

Sunday blues to popularne zjawisko
Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?
Koronawirus Odpoczynek

Racjonalny odpoczynek pozwala na regenerację organizmu. No właśnie, ale czym jest racjonalny odpoczynek?

Racjonalny odpoczynek w czasach pandemii.
Trzy sposoby, które z pewnością NIE pomogą w walce ze stresem! Wiele z nas je stosuje, nie mając o tym pojęcia
Sposoby Walki Ze Stresem

Trzy sposoby, które z pewnością NIE pomogą w walce ze stresem! Wiele z nas je stosuje, nie mając o tym pojęcia

Załagodzić stres z pewnością nie jest łatwo. Te trzy sposoby nie pomogą na pewno!
Zdrowie psychiczne w trudnych czasach pandemii. Jak radzić sobie z uczuciem lęku
Depresja Lek Zdrowie Psychiczne

Zdrowie psychiczne w trudnych czasach pandemii. Jak radzić sobie z uczuciem lęku

Psychiczne skutki kreowania idealnego życia na Instagramie. Dlaczego autentyczność się opłaca?
Media Społecznościowe Psychologia

Psychiczne skutki kreowania idealnego życia na Instagramie. Dlaczego autentyczność się opłaca?

Pokazuj życie, które masz, a nie tylko takie, które chciałabyś mieć. Autentyczność jest ok!
„Każdy z nas został ubrany inaczej” – akcja społeczna licealistów z Krakowa o akceptacji i wsparciu dla osób dyskryminowanych
Akceptacja Dyskryminacja Tolerancja

„Każdy z nas został ubrany inaczej” – akcja społeczna licealistów z Krakowa o akceptacji i wsparciu dla osób dyskryminowanych

Dyskryminacja i wykluczenie społeczne – z tymi zjawiskami postanowili skonfrontować się licealiści z Krakowa.
Syndrom zdalnego przemęczenia – jak poradzić sobie na home office
Brak Motywacji Praca Zdalna Przemęczenie

Syndrom zdalnego przemęczenia – jak poradzić sobie na home office

Syndrom zdalnego przemęczenia może dotknąć każdego.
Stres Polaków w pandemii – czy kobiety radzą sobie z nim gorzej?
Psychologia Stres

Stres Polaków w pandemii – czy kobiety radzą sobie z nim gorzej?

W marcu bieżącego roku Polskie Towarzystwo Psychiatryczne wydało oświadczenie, w którym napisano, że stres rozprzestrzenia się jak wirus.
Wizualizacja kolorów pomoże nam złagodzić stres. Wystarczy piętnaście minut!
Zdrowie Psychiczne

Wizualizacja kolorów pomoże nam złagodzić stres. Wystarczy piętnaście minut!

Techniki relaksacyjne pozwalają odnaleźć równowagę
Stan umysłu a zdrowie. Jak myśli i emocje wpływają na nasze samopoczucie
Emocje Samopoczucie Stres

Stan umysłu a zdrowie. Jak myśli i emocje wpływają na nasze samopoczucie

Nasze samopoczucie jest uzależnione od tego, co dzieje się w naszej głowie.
Co dzieje się z Twoim mózgiem po przeczytaniu zaledwie 30 stron książki?
Książki Psychologia

Co dzieje się z Twoim mózgiem po przeczytaniu zaledwie 30 stron książki?

Nieprawdopodobne!
Paula Tumala o tym, jak Instagram wpędza w kompleksy
Kompleksy Psychologia

Paula Tumala o tym, jak Instagram wpędza w kompleksy

Zobaczcie nasz wywiad!
Neurotyzm to nie zaburzenie, ale skutecznie może utrudnić funkcjonowanie. Zobacz, czy jesteś neurotyczką
Cechy Osobowości Psychologia

Neurotyzm to nie zaburzenie, ale skutecznie może utrudnić funkcjonowanie. Zobacz, czy jesteś neurotyczką

Neurotyzm to cecha osobowości. Chociaż nie jest traktowane jako zaburzenie, warto nauczyć się, jak sobie z nim radzić
Odpoczynek jest równie ważny, co praca. Jak efektywnie wypoczywać?
Odpoczynek Zdrowie Psychiczne

Odpoczynek jest równie ważny, co praca. Jak efektywnie wypoczywać?

Odpoczynek jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania
Odkładanie na później to problem wielu z nas. Jak mu przeciwdziałać?
Psychologia

Odkładanie na później to problem wielu z nas. Jak mu przeciwdziałać?

Odkładanie na później niekoniecznie musi wynikać z lenistwa
Płacz to naturalna reakcja organizmu. Czy powinniśmy się wstydzić własnych łez?
Emocje Psychologia

Płacz to naturalna reakcja organizmu. Czy powinniśmy się wstydzić własnych łez?

Płacz jest dla nas bardzo często automatyczną odpowiedzią na bardzo silne bodźce fizyczne i psychiczne
12 produktów spożywczych, które potęgują smutek
Depresja Dieta Psychologia

12 produktów spożywczych, które potęgują smutek

Taka dieta nie poprawia humoru.
Ciałopozytywność a operacje plastyczne. Znana aktywistka zabiera głos w dyskusji
1
Ciałopozytywność Zdrowie Psychiczne

Ciałopozytywność a operacje plastyczne. Znana aktywistka zabiera głos w dyskusji

Czy ciałopozytywność wyklucza poddanie się operacji plastycznej?
Jak przygotować się na powrót do normalności?
Psychologia

Jak przygotować się na powrót do normalności?

Nowe podejście jest konieczne.
Zdrowy egoizm: Jak zaprzyjaźnić się ze sobą?
Psychologia

Zdrowy egoizm: Jak zaprzyjaźnić się ze sobą?

To takie proste i trudne jednocześnie... Czym jest zdrowy egoizm?
Mentalność ofiary: sprawdź, czy masz w sobie te cechy
Kompleksy Samoocena

Mentalność ofiary: sprawdź, czy masz w sobie te cechy

Mentalność ofiary – czym jest i jak z nią walczyć.