Zdrowy sen: dziwne rzeczy, które dzieją się z Twoim ciałem, kiedy zrezygnujesz z poduszki

#4 Redukuje poziom stresu

Czasami zupełnie nie zdajemy sobie sprawy z tego, że w nocy ciągle przekładamy się z boku na bok i szukamy odpowiedniej pozycji. To także może być wina poduszki, a skutkiem – niewystarczająco zregenerowany organizm. Niewyspani jesteśmy narażeni na większy stres.

#5 Minimalizuje trądzik

Teoretycznie powinniśmy zmieniać poszewki przynajmniej raz na tydzień, ale nie wszyscy tego pilnują. To i tak zbyt rzadko, aby wypoczywać w sterylnych warunkach. Na poduszce gromadzi się mnóstwo brudu, złuszczonego naskórka czy sebum. A to może prowadzić do wyprysków.