Zdrowy sen: dziwne rzeczy, które dzieją się z Twoim ciałem, kiedy zrezygnujesz z poduszki

A gdyby tak całkowicie z niej zrezygnować? Takie rozwiązanie sugeruje serwis brightside.me, który zapoznał się z wynikami badań i poprosił o opinię ekspertów. Wielu z nich jest zdania, że im bardziej płaska pozycja w czasie nocnego wypoczynku, tym lepiej dla całego ciała.

Oto kilka zaskakujących i bardzo pozytywnych skutków ubocznych.

Zdrowy sen:

Rezygnacja z poduszki

#1 Chroni przed bólem pleców

Źle dobrana poduszka prowadzi do tego, że śpimy w nie do końca naturalnej pozycji. Efekt? Zdrowy sen. Rano budzimy się obolali i w niezbyt dobrej kondycji. Śpiąc bez poduszki pozwalamy kręgosłupowi odpocząć, bo ten jest przez całą noc wyprostowany.

Piżama, w której pokazała się ostatnio Joanna Koroniewska, to projekt polskiej marki. Dziewczyny na Instagramie ją uwielbiają