Ten zwyczaj zwiększa ryzyko otyłości aż o 74 proc. Wielu z nas robi tak każdego dnia

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zdaniem ekspertów od odżywiania absolutnie nie powinniśmy z niego rezygnować. W przeciwnym wypadku wzrasta prawdopodobieństwo, że szybko sięgniemy po niezdrową i kaloryczną przekąskę, a to zdecydowanie gorsze rozwiązanie niż zjedzenie pożywnego i wartościowego posiłku. 

A jak to jest z innymi posiłkami spożywanymi w ciągu dnia? Wielu z nas jest tak zabieganych, że odpuszcza sobie nie tylko śniadanie, ale rezygnuje też z obiadu. Zdaniem naukowców to wyjątkowo szkodliwy nawyk. Badacze odkryli, że osoby, które nie jadają obiadów są narażone na wystąpienie otyłości aż o 74 proc. 

Rihanna opowiada o zmaganiach z otyłością! Ma problemy z wahaniem wagi!