Single w czasie kwarantanny. Jak nie popaść w depresję?

Podobno lockdown w Chinach zaskutkował falą rozwodów. Jak sprawić, by po polskiej kwarantannie gwałtownie wzrosła liczba szczęśliwych, mądrych i zdrowych związków? W służbie miłości działa Audioteka.

Głośne badanie z 2018 roku przeprowadzone pod kierownictwem dr Julianne Holt-Lunstad z Brigham Young University udowadniało, że samotność gorzej wpływa na nasze zdrowie niż nałogi i otyłość. W tym kontekście sytuacja singli w czasie trwającej izolacji społecznej nie wygląda zbyt różowo. To oni są jedną z tych grup, która powinna szczególnie zadbać o swój nastrój.
Jednym ze sposobów na nie pogrążanie się w depresyjnej otchłani jest stymulowanie swojego mózgu, a podcasty są idealnym stymulantem. Nie pozwalają na pasywne słuchanie, zmuszają do koncentracji i aktywności, a dobrze wybrane niosą wiele dodatkowych korzyści.
Dlatego Audioteka przygotowała playlistę, dzięki której single poprawią kompetencje w dziedzinie psychologii miłości, popracują nad komunikacją emocjonalną i zaznają trochę rozrywki.