Poranne nawyki, które stosują szczęśliwi ludzie. Pomogą żyć w spokoju i harmonii

Poranne nawyki – dobre samopoczucie na co dzień

Aby życie stało się łatwiejsze, warto wyznaczać sobie cele do wykonania. To one motywują do działania i stawiania kolejnych kroków. Kiedy obudzisz się rano, zastanów się co jest Twoim kołem napędowym i sprawia, że Twój nastrój poprawia się, a Ty odzyskujesz energię. Jeśli nie odnalazłaś jeszcze własnej drogi, warto zastosować metodę małych kroków i rozpocząć od drobnych rzeczy, kierując się ku coraz większym wyzwaniom. Na początku może to być znajdowanie radości w drobnostkach i nauka bycia obecną. Pomyśl o spotkaniu z przyjacielem, planach na weekend, a następnie przejdź do innych kwestii, na przykład zdobyciu nowych umiejętności lub poznaniu nowych osób.