Po treningu i na migrenę – odkryj inne sposoby wykorzystania wałeczka do masażu

Waleczek sprawdzi się idealnie dla osób, które często miewają migreny. Wystarczy wiedzieć, w jaki sposób wykonać masaż, a to bardzo prosta sprawa. Weź swój wałek i zacznij rolować nim skronie, skórę za uszami, kark i nadgarstki.

A jeśli dokuczają Ci bóle brzucha – masaż wałeczkiem w kierunku przeciwnym do wskazówek zegara powinien pomóc zmniejszyć napięcie mięśni i złagodzić ból.

Co Wy na to?