
Najpyszniejsza rzecz, którą możesz bezkarnie jeść, kiedy chcesz schudnąć
1 / 3

Dieta odchudzająca kojarzy nam się przede wszystkim z wyrzeczeniami. Nie zastanawiamy się nawet nad tym, co powinniśmy jeść, ale czego na pewno trzeba unikać. Z jadłospisu wypadają wszystkie najsmaczniejsze potrawy, które zawierają sporo cukru i tłuszczu.
Czy to oznacza, że zdrowe odżywianie nie może być przyjemne? Zupełnie nowe światło na tę kwestię rzuca publikacja w naukowym periodyku „Nutrients”. Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego przyjrzeli się wyjątkowo smacznemu składnikowi i odkryli bardzo obiecującą zależność.
Jedna z naszych ulubionych przekąsek okazuje się wręcz niezbędna, aby zrzucić zbędne kilogramy i czuć się dobrze.