źródło: pexesl.com/Valeria Boltneva
Kawa i miesiączka? Według ekspertów to najgorsze połączenie, jakie możesz sobie zafundować
2 / 4
Czy można pić kawę podczas okresu?
Kobiety mogą czuć się wyjątkowo zmęczone podczas miesiączki i chcieć sięgnąć po filiżankę kawy, ponieważ jest to szybko działający środek pobudzający. Jednak robienie tego w celu zwalczania zmęczenia może nasilić uczucie niepokoju i drażliwości. Kofeina zawarta w kawie może potęgować nerwowość i rozdrażnienie, które są jednymi z nieprzyjemnych objawów PMS. Oprócz tego kubek gorącej kawy może nasilać wzdęcia i bolesne skurcze brzucha, które również pojawiają się podczas okresu.
Księżycowe mleko – najpopularniejszy napój na Instagramie. Wycisza, uspokaja i pomaga w zasypianiu