Ekspresowe śniadanie przed treningiem – zrobisz je w 2 minuty! (FOTO)
2 / 7
źródło: zeberka.pl
Forma na lato sama się nie zrobi. Niestety (lub stety) – diety trzeba przestrzegać, trzeba też regularnie ćwiczyć. Gdy ja wybieram się na poranny trening to nie mam zbyt wiele czasu na przygotowywanie skomplikowanych śniadań (kocham spać…), dlatego często ratuje się koktajlami. Jest to bardzo szybki sposób na zaspokojenie głodu i dostarczenie do organizmu wszystkiego, co potrzebuje.