„Dry scooping” przed treningiem. Niebezpieczny trend z TikToka, którego zdecydowanie nie warto kopiować
1 / 6
Dla wielu osób aktywność fizyczna jest ważną częścią życia. Ćwiczenia na siłowni lub na świeżym powietrzu to dla nich nie tylko świetny sposób na utrzymanie wysportowanej sylwetki, ale także na odstresowanie.
Są też osoby, którym zależy głównie na tym, aby podczas treningów uzyskiwać jak najlepsze rezultaty, a ćwiczenia były maksymalnie efektywne. W tym celu wiele z nich stosuje różne odżywki i suplementy, takie jak białko w proszku, z którego przyrządza się koktajle.
Ostatnio wśród fanów tych substancji na TikToku zapanowała nowa moda, zwana “dry scooping”. Na czym polega i dlaczego zdaniem ekspertów zdecydowanie nie warto za nią podążać?
Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry po treningu – tych zasad musisz przestrzegać