Depresja sezonowa. Te sygnały mogą sugerować, że to coś więcej niż jesienna chandra

To prawda, że jesień może spowodować u nas depresję! Depresja sezonowa, inaczej nazywana chorobą afektywną sezonową, pojawia się właśnie w okresie jesienno-zimowym. Jak odróżnić zaburzenie od zwykłej jesiennej chandry?

Jesień

Zacznijmy od tego, że wraz z nastaniem pierwszych chłodów, gdy ciepłe słońce coraz częściej zastępowana jest deszczem oraz ciemnymi chmurami i dni stają się coraz krótsze, większość z nas wpada w zły nastrój. Jesteśmy bardziej senni, przemęczeni, niechętnie opuszczamy ciepłą pościel. Nasza zdolność koncentracji również jest znacznie mniejsza. Jeśli jednak ten stan przedłuża się, może być czymś więcej niż zwykłym jesiennym smutkiem. Depresja sezonowa to zaburzenia depresyjne, które pojawiają się w okresie jesienno-zimowym i utrzymują się aż do wiosny. Jest to związane między innymi z ograniczoną ilością naturalnego światła. Zaburzenie to dotyczy częściej kobiet niż mężczyzn.

„Zbyt szokująca”. Czy Facebook naprawdę miał powód, żeby zbanować tę reklamę o okresie?