Co jeść na śniadanie by być pięknym, szczupłym i zdrowym?

Następnym razem, gdy w biegu wyjdziesz rano z domu bez zjedzenia śniadania, pamiętaj o jednym. Pomijanie śniadania często sprawia, że potem przejadamy się w ciągu dnia. Zdrowe śniadanie może dać ci energię, zaspokoić apetyt i sprawić, że będzie kreatywna przez cały dzień. „Powinnyśmy jeść śniadanie, które łączy w sobie dobre węglowodany i błonnik z białkiem”, mówi Erica Giovinazzo, dietetyczka z Nowego Jorku. Na szczęście, możliwości jest wiele. Oto produkty, które sprawią, że od rana zadbasz o swoje zdrowie i urodę.