źródło: iStock
Co jeść, aby poprawić wygląd cery? Dodaj te produkty do diety, by zyskać świetlistą i promienną skórę tej zimy
2 / 8
Co jeść, aby poprawić wygląd skóry? Zimowa dieta
Słodkie ziemniaki
Dzięki dużej dawce witaminy A, słodkie ziemniaki pomagają skórze zatrzymać wilgoć i zachować zdrowy blask, jednocześnie chroniąc ją przed uszkodzeniami spowodowanymi przez zimno.
Słodkie ziemniaki zawierają również dużą ilość witaminy C, przeciwutleniacza, który zwalcza wolne rodniki.