4 wskazówki, jak utrzymać dietę Intermittent Fasting na właściwym torze

Pierwsze dni i podejmowanie postu są trudne, jak przy każdej innej diecie, jednak kiedy Twoje ciało dostosuje się do takiego odżywiania, reszta pójdzie jak z płatka. Jak zatem przetrwać pierwsze dni i wytrzymać w postanowieniach? Oto kilka wskazówek!

Demi Lovato rzuciła odchudzanie. Na Instagramie pochwaliła się efektami!