4 wskazówki, jak utrzymać dietę Intermittent Fasting na właściwym torze

Wraz ze wzrostem popularności diety intermittent fasting, czyli okresowego postu, pojawia się pytanie o to, jak najlepiej wykorzystać tę strategię odchudzania. Korzyści są jasne: chudniesz zdrowo, masz więcej sił, a okresowy post nie prowadzi do zaburzeń odżywiania czy spowolnienia metabolizmu.

Ekspresowa dieta Dody. To, ile teraz waży szokuje nawet jej fanów