10 niepokojących oznak przemęczenia. Pora zrobić sobie zasłużoną przerwę

Przemęczenie: 10 niepokojących oznak

Nasz organizm jest bardzo inteligentny i daje nam ważne sygnały dużo wcześniej. Bóle głowy, głód czy ogólne osłabienie to ostrzeżenia, których nie wolno ignorować pod żadnym pozorem!

1. Nie możesz jasno myśleć (albo myśleć w ogóle).
2. Jesteś więcej niż zestresowana.
3. Nie możesz zasnąć kolejną noc z rzędu.
4. Zdrowe przekąski zastępujesz słodyczami.
5. Masz stale popękane i suche usta.
6. Nawet nie myślisz o siłowni. A kiedy już uda Ci się tam doczołgać, ćwiczysz dużo gorzej.
7. Twój nastrój z dnia na dzień mocno się pogarsza.
8. Czujesz zadyszkę (nawet gdy nic nie robisz).
9. Ciągle Ci zimno, mimo że nie włączasz klimatyzacji.
10. Kanapa w salonie stała się Twoją najlepszą przyjaciółką.

– wymienia magazyn Women’s Health.

5 genialnych sztuczek, dzięki którym w 5 sekund nie będziesz wyglądała na zmęczoną