Forum - Fitness i Diety - chcę schudnąć - od czego zacząć?

Natkaa90 Natkaa90

Liczba postów: 3

Obejrzyj pełny profil
piątek, 27-04-2018, 10:33
ruch (jakikolwiek na początek) , dieta + ODPOWIEDNIE NASTAWIENIE
mborowikowy mborowikowy

Liczba postów: 11

Obejrzyj pełny profil
środa, 16-05-2018, 15:47
Najlepiej zrobić to z głową. Polecam kontakt z dietetykiem https://przyjazny-dietetyk.pl , który bardzo indywidualnie ułoży dietę w zależności od wielu czynników. Prawidłowo zbilansowany jadłospis nie tylko pomoże schudnąć, ale i zapobiegnie ewentualnym problemom zdrowotnym wynikającym z niedostarczania odpowiedniej ilości wartości odżywczych i witamin dla organizmu.
12kinga 12kinga

Liczba postów: 45

Obejrzyj pełny profil
wtorek, 12-06-2018, 11:43
Na pewno trzeba zacząć więcej się ruszać. Bardzo dobre efekty przyniosą treningi na rowerku stacjonarnym http://marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html. Ja ćwiczę 3-4 razy w tygodniu.
Marta910 Marta910

Liczba postów: 2

Obejrzyj pełny profil
poniedziałek, 23-07-2018, 20:12
Aby chudnąć, należy spalać więcej kalorii niż przyjmujemy, a do tego dbać by nasz organizm miał zapewnione witaminy i wszystkie elementy. Tak więc ruch i dieta. Nie chodzi o to by jeść mało, tylko by jeść to co potrzebujemy. A czego nie potrzebujemy? Dodatkowego tłuszczu, dlatego polecam gotować na parze, a jeśli smażymy to najlepiej na teflonowej patelni, bo na niej nie trzeba dodawać zewnętrznego tłuszczu. te patelnie świetnie sie do tego nadadzą
Kliknij tutaj
Kliknij tutaj
Kasiekk Kasiekk

Liczba postów: 49

Obejrzyj pełny profil
poniedziałek, 23-07-2018, 20:38
Ten olejek skutecznie odchudza https://cbddirect.pl/ To środek z certyfikatami.
MikolajPe MikolajPe

Liczba postów: 2

Obejrzyj pełny profil
wtorek, 24-07-2018, 09:29
Podbijam pytanie, też chętnie się dowiem :)
hela75 hela75

Liczba postów: 57

Obejrzyj pełny profil
czwartek, 26-07-2018, 11:15
Trzeba ograniczyć kalorie i zacząć być bardziej aktywnym fizycznie. Do aktywności fizycznej na pewno zmotywuje zakup własnego sprzętu fitness np. w http://www.marbo-sport.pl.

Reklama
Reklama