REDAKCJA

< REDAKCJA

redakcja

Dieta podczas miesiączki. Co jeść, aby poczuć się znacznie lepiej?

1

Dieta Miesiączka Okres

Dieta podczas miesiączki. Co jeść, aby poczuć się znacznie lepiej?

Powinny pamiętać o tym przede wszystkim wegetarianki i weganki. Dieta podczas miesiączki może zmniejszyć bóle menstruacyjne.

Niepokojące wyniki raportu: Jaka jest wiedza Polek na temat antykoncepcji?

Antykoncepcja

Niepokojące wyniki raportu: Jaka jest wiedza Polek na temat antykoncepcji?

Mamy ogromne braki wiedzy w temacie antykoncepcji. Wciąż potrzebna jest edukacja.

Nieszablonowy manicure na ślub. Idealny, gdy masz ochotę się wyróżnić

Manicure ślub

Nieszablonowy manicure na ślub. Idealny, gdy masz ochotę się wyróżnić

Zapomnij o klasyce. W tym manicure na ślub królują wzory i gra odcieniami.

Bestsellery RESERVED: 10 sukienek, które wyprzedają się w mig

Stylizacje Sukienki

Bestsellery RESERVED: 10 sukienek, które wyprzedają się w mig

Sukienki idealne na upalne lato.

Jak znane gwiazdy wyglądałyby z diastemą?

Gwiazdy

Jak znane gwiazdy wyglądałyby z diastemą?

Którym celebrytkom diastema pasuje, a którym nie?

10 niepokojących oznak przemęczenia. Pora zrobić sobie zasłużoną przerwę

1

Psychologia

10 niepokojących oznak przemęczenia. Pora zrobić sobie zasłużoną przerwę

Zauważyłaś u siebie podobne objawy? To znak, że należy natychmiast udać się na odpoczynek. To przemęczenie!

„Dry scooping” przed treningiem. Niebezpieczny trend z TikToka, którego zdecydowanie nie warto kopiować

Dieta Trening

„Dry scooping” przed treningiem. Niebezpieczny trend z TikToka, którego zdecydowanie nie warto kopiować

Efekty uboczne dry scooping? Problemy z oddychaniem, przyspieszone bicie serca, a nawet zawał.

Cierpisz na bolesne miesiączki? To może mieć związek z Twoim miejscem zamieszkania

1

Miesiączka Okres

Cierpisz na bolesne miesiączki? To może mieć związek z Twoim miejscem zamieszkania

Możesz być narażona na na bolesne miesiączki nawet 33 razy bardziej niż inne kobiety.

Tabletka, która zapobiega starzeniu się? To możliwe. Wkrótce zostanie przetestowana

Starzenie Się Wydarzenia

Tabletka, która zapobiega starzeniu się? To możliwe. Wkrótce zostanie przetestowana

Tabletka na starzenie sie jest coraz bliżej?

Koloryzacja „Pearly Golden” to absolutny hit wakacji. Prosty sposób na zmianę, która odświeży Twój blond

Fryzury Koloryzacja Włosów

Koloryzacja „Pearly Golden” to absolutny hit wakacji. Prosty sposób na zmianę, która odświeży Twój blond

Fryzura stanie się lżejsza, a Ty odejmiesz sobie kilka lat dzięki Pearly Golden.

Genialny sposób na ukrycie odrostów na paznokciach hybrydowych. Będziesz potrzebować tylko… taśmy klejącej

Manicure Paznokcie Hybrydowe

Genialny sposób na ukrycie odrostów na paznokciach hybrydowych. Będziesz potrzebować tylko… taśmy klejącej

Paznokcie hybrydowe i kilka banalnych trików.

Wyjątkowe szkolenie dla fryzjerów. Nauczą się rozpoznawać oznaki przemocy domowej u klientek

Fryzjerzy Przemoc Domowa

Wyjątkowe szkolenie dla fryzjerów. Nauczą się rozpoznawać oznaki przemocy domowej u klientek

„Osoby po drugiej stronie fotela znajdują się w idealnej pozycji, aby usłyszeć i zobaczyć oznaki przemocy”. Przemoc domowa zdarza się notorycznie.

Norwegia walczy z obsesją na punkcie idealnego wyglądu. Wprowadza zakaz retuszowania zdjęć

Retusz Zdjęć

Norwegia walczy z obsesją na punkcie idealnego wyglądu. Wprowadza zakaz retuszowania zdjęć

Influencer musi o tym poinformować, inaczej grozi mu mandat. Retuszowanie zdjęć lub kasa.

Kornelia Głaszcz z „Hotelu Paradise 3” przeszła prawdziwą metamorfozę. Pokazała nagranie, na którym ważyła 13 kg więcej

2

Diety Gwiazdy

Kornelia Głaszcz z „Hotelu Paradise 3” przeszła prawdziwą metamorfozę. Pokazała nagranie, na którym ważyła 13 kg więcej

Kornelia z Hotel Paradise podzieliła się z obserwatorami bardzo osobistym i ważnym tematem, wyznając, że zmaga się ze stwardnieniem rozsianym. Przyznała, że nie jest jej z tym łatwo.

6 problemów z miesiączką, których nie wolno ignorować

4

Menstruacja Miesiączka Okres

6 problemów z miesiączką, których nie wolno ignorować

W jakich sytuacjach należy iść do ginekologa?

„Menstruacja nie ma płci”. Powstała bielizna okresowa dla osób transpłciowych i niebinarnych

3

Menstruacja Miesiączka Okres

„Menstruacja nie ma płci”. Powstała bielizna okresowa dla osób transpłciowych i niebinarnych

„To niezwykle ważne, aby zapewnić zdrowie i inkluzywność wszystkim osobom, które menstruują”.

Prosty trik z gumą do żucia, który pokochają wszystkie fanki manikiuru

Manicure

Prosty trik z gumą do żucia, który pokochają wszystkie fanki manikiuru

Wygląda dziwnie, ale naprawdę działa. Nie będziesz chciała nosić innego manikiuru.

Absurdalny test piękna. Nastolatki owijają brzuchy słuchawkami do telefonu

Internet Wyzwanie

Absurdalny test piękna. Nastolatki owijają brzuchy słuchawkami do telefonu

Ten test piękna jest koszmarny. Przestrzegamy przed kolejnym idiotycznym testem.

Zdjęcia dziewczyn, które… SAME obcięły sobie włosy. Odwaga się opłaciła?

2

Jak Obciąć Grzywkę Metamorfoza Fryzjerska

Zdjęcia dziewczyn, które… SAME obcięły sobie włosy. Odwaga się opłaciła?

Metamorfoza w domu. Czy to się opłaca?

Crystal skin to pielęgnacja pełna blasku. Jak uzyskać efekt kryształowej cery?

Pielęgnacja Skóry

Crystal skin to pielęgnacja pełna blasku. Jak uzyskać efekt kryształowej cery?

Crystal skin pobije popularny glass skin?

Czwarta fala pandemii coraz bliżej? Minister zdrowia podał konkretną datę

Koronawirus Pandemia

Czwarta fala pandemii coraz bliżej? Minister zdrowia podał konkretną datę

Czy czeka nas kolejny lockdown? Czwarta fala nas nie ominie?

ZEBERKA
www.zeberka.pl
Marquard Media Polska Sp. z o.o.

ul. Piękna 19

00-549 Warszawa

(budynek Mała PAST-a, piętro 1.)

tel. (+48 ) +48 600 909 485