Wiodący dietetyk ujawnia listę 5 niezbędnych witamin i minerałów pomijanych podczas wzmożonej aktywności fizycznej
Podczas dokonywania zmian w planach żywnościowych lub wprowadzania do planu dnia reżimów aktywności fizycznej, najczęściej koncentrujemy się na osiągnięciu deficytu kalorycznego.