Ziemista skóra i wypryski ? Zdziwisz się, co tak naprawdę powoduje te problemy

przejdź do komentarzy
skóra skóra/unsplash.com/ Charlie Howell

Często to bagatelizujemy, a tymczasem w tym tkwi źródło problemu.

Kiedy coś niedobrego zaczyna dziać się z naszą cerą, często szukamy przyczyn w składzie kosmetyków, diecie albo po prostu uzależniamy to od pogody. A tymczasem jest jeszcze jeden aspekt, który jest często bagatelizowany…

Chodzi o stres i o to, co może wyrządzić naszej skórze. To, jak czujemy się w środku często jest widoczne gołym okiem. Sińce pod oczami, przebarwienia, ziemistość cery, a nawet wypryski. Nasza skóra jest dobiciem naszego samopoczucia. Co więc możemy zrobić, by poprawić jej kondycję?

ZOBACZ TEŻ: APLIKUJESZ PRODUKTY JEDEN PO DRUGIM? TO BŁĄD, KTÓRY MOŻE SKOŃCZYĆ SIĘ FATALNIE

Prosta odpowiedź brzmiałaby – mniej stresu, ale w wielu przypadkach trudno go uniknąć. Niestety jego szkodliwy wpływ na nasz organizm da się odczuć bardzo szybko w postaci bólu brzucha albo bezsenności. Ale to nie jedyne skutki. W czasie długotrwałego stresu dochodzi do obniżenia odporności organizmu i występowania zaburzeń metabolicznych, których następstwem mogą być różne choroby, w tym także te skórne, takie jak: łuszczyca, trądzik, pokrzywka czy atopowe zapalenie skóry. Skóra często traktowana jest jako tak zwana zewnętrzna powłoka układu nerwowego, gdyż jej wygląd jest odzwierciedleniem naszych stanów emocjonalnych, zarówno tych pozytywnych jak i niestety negatywnych, w tym między innymi stresu. tłumaczy dr n.med. Edyta Blus.

To właśnie stres w wielu przypadkach wpływa na kondycję naszej skóry. Często bagatelizowany może być główną przyczyną wyprysków, łuszczycy i innych problemów skórnych. Spokój to najlepsze, co możemy sobie dać i chociaż trudno jest to osiągnąć, wewnętrzna harmonia to coś, co pomoże uporać się z problemami skóry.

ZOBACZ TEŻ: MASAŻ TWARZY BAŃKAMI SILIKONOWYMI. TEN ZABIEG ZYSKUJE WIELKIE ZAINTERESOWANIE

W problemach ze stresem ważna jest też dieta. To, co jemy nie pozostaje bez znaczenia. Kwasy Omega-3 pozytywnie wpływają na nasze zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Dzięki nim skóra jest jędrna, a paznokcie i włosy wzmocnione. Odpowiednie ilości kwasów Omega-3 wspomagają też leczenie schorzeń dermatologicznych, na przykład łuszczycy, atopowego zapalenia skóry czy trądziku. Wszelkie ich niedobory prowadzą natomiast do uciążliwych problemów skórnych: szorstkości, nadmiernego przesuszenia, stanów zapalnych, zmian pigmentacyjnych. Na wygląd i prawidłowe funkcje skóry bardzo duży wpływ mają witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, szczególnie witaminy A i E. Witamina A działa ochronnie na naskórek, osłabia jego proces rogowacenia i łuszczenia. Witamina E jest antyoksydantem, chroniącym przed działaniem wolnych rodników, a więc przed starzeniem -wyjaśnia dr n. med. Edyta Blus.

Ale utrzymanie diety bogatej w witaminy i składniki odżywcze nie jest łatwym zadaniem. Szczególnie, kiedy czujemy ciągłe napięcie, zmniejsza się wtedy nasz apetyt. W takim wypadku dobrze jest wspomóc się suplementami diety, które uzupełnią potrzebne składniki odżywcze i pomogą ustabilizować pracę organizmu, co przekłada się również na kondycję naszej skóry. Podczas wyboru suplementu kierujmy się głownie jego składem – na rynku jest dostępnych wiele produktów, które oferują szybkie wzmocnienie organizmu. Warto jest sięgnąć po takie suplementy jak EstroVita Skin, który zawiera w sobie cenne składniki – kwasy omega 3 oraz witaminy.

Walkę ze stresem najlepiej jest uzupełnić technikami relaksacyjnymi – może to być jakiś rodzaj sportu, joga, a czasem może wystarczyć zwykły spacer. Stres to jeden z wielu czynników, które mogą odpowiadać za pogorszenie naszej kondycji psychicznej, ale również fizycznej, dlatego warto z tym walczyć dla dobrego samopoczucia, zdrowia i dobra naszej skóry.

Co Wy na to?



Ziemista skóra i wypryski ? Zdziwisz się, co tak naprawdę powoduje te problemy

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość

Wasze komentarze (4): sortuj
  • gość 13-02-19, 19:35 cytuj
    lepszy jest olej w kapsułkach...kiedys pilam olej jakis zdrowotny to na wymioty naciągało
  • gość 13-02-19, 22:34 cytuj
    gość, 13-02-19, 19:35 napisał(a):
    lepszy jest olej w kapsułkach...kiedys pilam olej jakis zdrowotny to na wymioty naciągało

    Na wymioty naciagalo? Pisz po polsku.
  • gość 13-02-19, 22:36 cytuj
    To rzeczy oczywiste, ale dobrze ze o tym napisaliscie, bo wiekszosc ludzi nadal nie rozumie, ze psychika i cialo, sa ze soba polaczone i w wiekszosci przypadkow, choroby sa spowodowane nerwica, badz permanentnym przemeczeniem.
  • gość: amelia 28-03-19, 19:55 cytuj
    u mnie było tak, że pojawiała się jakaś drobna infekcja skórna i ja właśnie na tle nerwowym strasznie się drapałam i to oczywiście bardzo taką infekcję zaogniało. dermatolożka powiedziała , że lepiej dbać o dobrą kondycję skóry, żeby w ogóle do tych infekcji, podrażnień nie dochodziło i zaleciła mi kosmetyki dexeryl. używam kremu do mycia i kremu do smarowania, oba mają właściwości bardzo nawilżające i najważniejsze, że pomagają, że skóra jest zdrowa. ale poziom stresu tak czy inaczej trzeba obniżyc i zapisać się na jakąs terapię