Z jakiej diety korzysta Miranda Kerr?

przejdź do komentarzy
miranda kerr miranda kerr/Victoria's Secret

Całkiem przyjemnej!

Jeden z najpiękniejszych Aniołków Victoria's Secret, Miranda Kerr, postanowiła podzielić się swoim sposobem na idealną sylwetkę.

Jak się okazuje, młoda mama nie ma w zwyczaju katowania się drakońskimi dietami i stosuje odżywianie 80/20.

Oznacza to nic innego, jak odpowiednie zbilansowanie swoich posiłków. Modelka pozwala sobie na 80% zdrowego jedzenia z całego swojego jadłospisu, z kolei 20% stanowią rzeczy, które są tuczące.

W ten sposób Kerr nie musi rezygnować z frytek i czekolady, którą uwielbia.

- Nie liczę kalorii - twierdzi Miranda. - Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś. Ta zasada się w moim wypadku sprawdza. Idealnie, jeśli mogę, lubię zaczynać dzień od koktajlu ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców. Później jem organiczne jajka albo owsiankę. To świetny sposób, aby moje ciało zaczęło dzień. Wierzę, że śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków. - dodaje.

Jak widać, na efekty nie może narzekać.

Z jakiej diety korzysta Miranda Kerr?

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!