Z jakiej diety korzysta Miranda Kerr?

Jeden z najpiękniejszych Aniołków Victoria’s Secret, Miranda Kerr, postanowiła podzielić się swoim sposobem na idealną sylwetkę.

Jak się okazuje, młoda mama nie ma w zwyczaju katowania się drakońskimi dietami i stosuje odżywianie 80/20.

Oznacza to nic innego, jak odpowiednie zbilansowanie swoich posiłków. Modelka pozwala sobie na 80% zdrowego jedzenia z całego swojego jadłospisu, z kolei 20% stanowią rzeczy, które są tuczące.

W ten sposób Kerr nie musi rezygnować z frytek i czekolady, którą uwielbia.

– Nie liczę kalorii – twierdzi Miranda. – Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś. Ta zasada się w moim wypadku sprawdza. Idealnie, jeśli mogę, lubię zaczynać dzień od koktajlu ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców. Później jem organiczne jajka albo owsiankę. To świetny sposób, aby moje ciało zaczęło dzień. Wierzę, że śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków. – dodaje.

Jak widać, na efekty nie może narzekać.