Ta blogerka fitness w najlepszy sposób pokazała, dlaczego waga nie ma znaczenia

przejdź do komentarzy
kelsey wells kelsey wells/Instagram

Zobaczcie tę metamorfozę!

Od czasu, gdy moda na zdrowy tryb życia stała się prawdziwym hitem, w Internecie pojawiło się mnóstwo fitness-blogerek w mniej lub bardziej profesjonalny sposób dzielą się swoimi metodami i postępami w ćwiczeniach z odbiorcami. Idą za nimi oczywiście posty z niejednokrotnie robiącymi naprawdę spore wrażenie metamorfozami.

ZOBACZ TEŻ: WOW! Do tej metamorfozy brzucha Tiffany Brien wystarczyło tylko 12 godzin...

Ostatnio swoją przemianą podzieliła się z fanami Kelsey Wells. Post autorki bloga My Sweat Life mógłby przejść zupełnie niezauważony w sieci, gdyby nie jeden ważny szczegół, na który dziewczyna zwróciła uwagę.

Jest nim zmiana wagi. I nie chodzi tu o jej spadek...

Kelsey na własnym przykładzie pokazuje, że wzrost wagi idący za racjonalną dietą i dopasowanymi ćwiczeniami, na pewno nie jest wadą. Metamorfozę obrazują oczywiście odpowiednie fotki. Pierwsza z nich pokazuje, jak wyglądała dziewczyna na początku swojej przygody z odchudzaniem. Była wówczas osiem tygodni po porodzie i zależało jej przede wszystkim na utracie wagi. Ważyła wówczas 64 kilogramy. Kolejne zdjęcie pokazuje efekt, jaki udało się jej osiągnąć po kilku miesiącach. Schudła 8 kilogramów, jednak nie była zadowolona z efektu.

ZOBACZ TEŻ: Co tak naprawdę jada guru fitness, Kayla Itsnines?

Dopiero trzecie zdjęcie pokazuje ostateczny efekt, jaki osiągnęła. Co ciekawe, udało się jej wywalczyć taki wygląd dopiero, gdy zrozumiała, że to, ile pokazuje waga, nie ma znaczenia! Na ostatniej fotce waży niemalże tyle samo, jak osiem tygodni po porodzie, czyli na początku jej przygody z ćwiczeniami i dietą!

Sukces zmotywował Kelsey do założenia bloga i podzielenia się na nim swoją historią. Prowadzi go od lutego 2016 roku. W trakcie metamorfozy, którą przeszła, ćwiczyła wg programu Bikini Body Guides Kayli Itsnines. Jej bloga, My Sweat Life, znajdziecie tutaj.

ZOBACZ TEŻ: Tych produktów NIGDY nie jedz przed treningiem!

To chyba najlepszy dowód na to, że w przypadku przejścia na zdrowy styl życia, waga przestaje mieć znaczenie.


SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.🤗 YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5' 7" and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my "goal weight" should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.😂 My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter -- strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP -- there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn't say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said "😳wtf is this- not 140!?😭😩" last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia 👋🏼🚫⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)




8 WKS POST-BABY to 84 WKS OF BBG || Of the million things running through my mind that I want to share with you guys about my #bbgprogress and what I have learned since beginning @kayla_itsines program, most important is first and foremost that I am HEALTHIER and HAPPIER than I ever have been. I am kinder to myself. I am confident in myself. Not just in my ability to jump on a box or do commandos, but in WHO I AM. As a wife, mother, sister, daughter, aunt, friend and in being unapologetically my imperfect SELF. Through #BBG I found my passion for fitness and healthy living and it is truly a journey of growing mentally and emotionally as well as physically. I AM BETTER THAN NO ONE. No one is better than anyone. We are each 100% one-of-a-kind and irreplaceable. We each have our own struggles, strengths, and stories. And we EACH deserve to be happy, healthy, and BELIEVE IN OURSELVES. || I'm so thankful for my (continuing) #bbgtransformation and all that has come along with striving to live a healthier lifestyle. And you guys!!! As cheesy as it sounds, it is LITERALLY SO TRUE so imma say it anyway -- if I can do it, SO CAN YOU. || 💗💗💗 . . . . . #mysweatlife #getoutandsweat #happy #healthy #fitmom #sweat #sweatwithkayla #fit #fitness #fitchick #fitnesstransformation #beforeandafter #fitfam #workout #girlswithmuscle #girlgains #bbgfam #bbglife #bbgmums #bbgmoms #bbgbabes

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)




8 WKS POST BABY to 84 WKS BBG || You guys!! Seriously thank you SO MUCH for your kindness and love on my last post- sharing transformation photos is always a bit nerve wracking and your support blows me away.😭💗 || Anyway, here is the back side!🙈 ALSO, I am reading all your questions and messages and plan to answer as many as I can in my posts throughout this week! || HAPPY MONDAY FITFAM! WHO'S READY TO SLAY!?👊🏼🤗⚡️ . . . . . #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbglife #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformation #beforeandafter #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration #workout #girlswithmuscle #healthy #happy #fitfam

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife)



Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!