Sałatka - pomysł na idealną letnią kolację

przejdź do komentarzy
przepis na letnią sałatkę przepis na letnią sałatkę/shutterstock

Szybka i smaczna przekąska.

Latem wszystkim marzy się zjedzenie czegoś lekkiego, świeżego, pachnącego wakacjami. Sałatki nie tylko doskonale spełniają wszystkie te wymagania, lecz także pomagają nam wyglądać bajecznie w wymarzonym bikini, a przy dobraniu odpowiednich składników na długo zaspokajają głód.

Zdrowo, smacznie i do syta
Sałatki są najlepszym dowodem na to, że możemy połączyć wyśmienity smak z dbałością o zdrowie i atrakcyjną figurę. Wbrew pozorom możemy się nimi naprawdę porządnie najeść, dlatego latem nadają się świetnie również jako danie obiadowe. Wystarczy dodać do nich razowy makaron, ziemniaki czy grillowane grzanki, by stały się o wiele bardziej treściwe. Cały czar sałatek tkwi w swobodzie doboru dodatków. W najpopularniejszych znajdziemy np. różne rodzaje mięsa – najczęściej kurczaka czy indyka, lecz także polędwiczki wieprzowe bądź wołowinę. Jeszcze zdrowszym wyborem będzie sałatka z rybami lub owocami morza – nie tylko z tuńczykiem z puszki, lecz także z łososiem, dorszem czy chrupiącymi krewetkami.

Tradycyjnie czy orientalnie?
Do wyboru mamy tak wiele dodatków, że codziennie możemy wypróbowywać nowe, zaskakujące nieraz połączenia. Podstawą tego zdrowego dania powinny być oczywiście warzywa i owoce. Coraz więcej osób stawia na orzeźwiające i egzotyczne nuty – kokos, ananas, granat czy melon sprawdzą się świetnie w połączeniu z szynką parmeńską, pikantnym mięsem bądź owocami morza. Charakteru sałatce doda także dobrze dopasowany sos. Możemy sięgać po te tradycyjne dressingi, jak cesarski czy jogurtowy, lecz także zdecydować się na sos z orzeszków ziemnych, pomarańczowy bądź rybny.

Minuta i gotowe!
Jaki jest kolejny plus sałatek? Nawet jeśli nie mamy w domy wszystkich potrzebnych składników czy też brakuje nam czasu na gotowanie, bez trudu zamówimy je z dostawą prosto do domu. Wiele lokali oferuje świeże i zdrowe dania dostarczane bezpośrednio do klienta. Coraz częściej możemy korzystać z wygodnego systemu zamawiania jedzenia przez Internet. Takie rozwiązanie proponuje na przykład serwis pyszne.pl, który udostępnia również aplikację na Androida z automatyczną lokalizacją.

Romantyczna kolacja, babski wieczór, relaks po pracy… Sałatka zawsze sprawdzi się świetnie. Wybierz swoje ulubione składniki, a potem ciesz się smakiem i wymarzoną figurą.

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!