Oto sekrety zgrabnej figury Rosie Huntington-Whiteley

przejdź do komentarzy
rosie huntington-whiteley rosie huntington-whiteley/Zeberka.pl

Poznaj je wszystkie!

28-letnia Rosie Huntington-Whiteley może pochwalić się figurą idealną. Na jej ciele nie ma zbędnych krągłości, nie jest też typowym, wychudzonym wieszakiem.

Jakie są sekrety jej zgrabnej figury?

Taniec i pilates


Modelka nie przepada za treningami na siłowni. Jest za to fanką pilatesu - ten rodzaj ćwiczeń najlepiej rzeźbi mięśnie głębokie, dodatkowo wysmuklając figurę. Regularnie uczęszcza także na lekcje tańca.

Gotowanie posiłków w domu


Rosie ufa tylko tym posiłkom, które sama przygotuje. Jej dieta składa się w 100% z pożywnych, wartościowych składników.

Czytaj także: Rosie Huntington-Whiteley stworzyła własną linię kosmetyków

Skipping


Kiedy Rosie chce szybko spalić kalorie stawia na skipping - szybkie, intensywne biegi z wysokim unoszeniem kolan.

Dużo wody


Rosie każdego dnia pilnuje, by wypić przynajmniej 8 szklanek wody przed porą lunchu. Przed ważną sesją i wielkim wyjściem modelka odradza posiłki składające się z węglowodanów. Regularne picie wody pozwala na dłużej utrzymać uczucie sytości.

Regularne spożywanie posiłków


Dla Rosie najważniejsze jest sycące śniadanie i jedzenie co parę godzin. W diecie modelki przeważają soczyste, świeże owoce, zielone koktajle oraz wypieki bez cukru i mąki pszennej.

Jedzenie przed i po treningu


Przed siłownią modelka zawsze stawia na wysokobiałkowe, energetyczne śniadanie. Po treningu z kolei wypija proteinowe, zielone smoothie. Rosie wykluczyła ze swojej diety sztuczne soki i słodzone napoje na rzecz koktajli z owoców i warzyw.


Oto sekrety zgrabnej figury Rosie Huntington-Whiteley

Oto sekrety zgrabnej figury Rosie Huntington-Whiteley

#RosieForAutograph New Beau Silk Lace Plunge Bra in stores now @marksandspencer! Love this colour! ❤️🌹

Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Rosie Huntington-Whiteley (@rosiehw)



Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!