Oto młoda mama, która bije na łeb wszystkie inne. Australijska trenerka Sophie Guidolin jest mamą czwórki maluchów i wygląda niesamowicie. Jej ciało to zero tłuszczu, jędrna skóra i mięśnie. Jak to zrobiła?

Czytaj także: OSTATNIE ZDJĘCIA ANNY LEWANDOWSKIEJ ZMARTWIŁY JEJ FANÓW (FOTO)

Podczas pierwszych dwóch ciąż Sophie przytyła aż 30 kilogramów. Nie mogła patrzeć w lustro, więc zaczęła się interesować zdrowym odżywianiem i ćwiczeniami.

Czytaj także: Trenerka Seleny Gomez zdradziła, jak gwiazda schudła 7 kilogramów

Jak wygląda jej dzień? Trenerka codziennie wstaje o 4:30 i idzie na siłownię. Później cały dzień poświęca swoim dzieciom. Sophie odżywia się jedynie organicznymi produktami, którymi karmi także swoje dzieci.

Zobaczcie jak wygląda jej ciało. My jesteśmy pod ogromnym wrażeniem!

❤️💕

Post udostępniony przez SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin)

I’m not one to do 'hump day’ but with a teething toddler screaming at me all day, it sure feels verry 'mid-week’ to me, so hump day it is 🙈😂{refer to Snapchat 😳} My husband is 'known’ for his glutes, he wins shows the moment he turns around, he also manages to get most of his clients the 'renowned’ @holdyourown_ booty, he has the most amazing bum I have ever seen, so since deciding to compete 6 weeks ago I have worked my butt off (literally! 😉😜) to get the results he is known for, so hoping I have done him proud! #nathanwallaceglutes Here’s a few booty exercises I am loving at the moment: 🌸Banded Hip Thrusts 🌸Banded (or cable) kick backs 🌸Stiff leg deadlifts (dumbbell) 🌸Banded crab walk/lunges For those asking about the SOLD OUT @thebod_ booty bands- yes, more are on there way- stay tuned to find out more.🙏🏼 Those who have seen this weeks VLOG will know my camera stuffed up and I have none of my recorded video content that I took over the week so will post workouts and updates as I go- 10 days out from my first comp since the twins!! 🙌🏻 So excited!!! ☀️👌🏼 #ifbbbikini #sophieguidolin #thebodresults #teamholdyourown #glutes

Post udostępniony przez SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin)