Niejedna z nas wie, że najtrudniejszą rzeczą jest zmobilizować się do ćwiczeń. Ciężko jest nam znaleźć czas i energię na godzinny trening. I tu Anna Lewandowska postanowiła zaskoczyć nas wszystkie.

Czytaj także: CHCECIE ZOBACZYĆ PIERŚCIONEK ZARĘCZYNOWY ANNY LEWANDOWSKIEJ? (FOTO)

Na pytanie fanki, jak często i jak długo powinnyśmy ćwiczyć, Anna odpowiedziała:

Słuchajcie 15-20 minut dziennie dobrego treningu (podkreślam – dobrego) wystarczy! Ważne, aby był systematyczny.

Czytaj także: Internautki atakują Lewandowską pytaniami o szczepienie Klary

Jak to? To 15 minut starczy??? Chyba w takim razie każda z nas da radę!

No dobra Kochani! 😉🙅🏻💪🏻 Dość odkładania na „od jutra” (czyli znając życie na bliżej nieokreślony termin 🙈😂) Zacznijmy tydzień nowych postanowień! Wypisz na kartce 3 małe postanowienia i zacznij je realizować.✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻🤘🏻 Np.: zacznę eliminować produkty spożywcze, które mi nie służą, będę piła więcej wody, ruszam z systematycznym treningiem itp. Wchodzisz w to? Za tydzień zrobimy podsumowanie😀😀 ! Trzymam kciuki 👌🏻💪🏻 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Dear All! 😉 Let’s stop postponing things „for tomorrow” (knowing life its an indefinite term) Let’s start a week of new resolutions! Write down 3 small statements on the paper and start implementing them.💪🏻🙌🏻✌🏻 Ex: I will start eliminating food which is not good for me, I will drink more water, I will start systematic training, etc. Are you in? We’ll make a summary in a week! I keep my fingers crossed #motivation #motivationbyAnn #hpba #workoutbyAnn #healthyplanbyann #fit #AnnaLewandowska

Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba)

DO ODWAŻNYCH ŚWIAT NALEŻY 💪🏻👍🏻Nowe wyzwania? 💪🏻Nie bój się ich podejmować. Znokautuj swoje słabości.👊🏻👊🏻👊🏻 Każdy dzień przynosi nowe doświadczenia…🙌🏻🙏🏻 …Dlatego zacznij od dziś i nie odkładaj nic na później. Miej SATYSFAKCJĘ z własnych dokonań – tych dużych i małych! New challenges?💪🏻 Dont be afraid to face them. 👊🏻Kick your weaknesses. Each day brings new experiences …🙏🏻🙌🏻 So start today and do not postpone anything for later. Have the satisfaction of your own accomplishments – the big ones and the small ones!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #motovation #motivationbyann #healthy #hpba #mazury #healthyplanbyann #annalewandowska #nike #nikewomen #nikeambassador

Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba)