Mycie zębów? Możliwe, że całe życie robiłaś to źle...

przejdź do komentarzy
mycie zębów mycie zębów/Imgur.com

Sprawdź!

Mycie zębów to jedna z czynności, której chyba nie da się pominąć. Oczywista, wykonywana rutynowo... ale czy na pewno dobrze? Jeśli chcecie zestawić Wasze doświadczenia w tej kwestii z kilkoma sprawdzonymi poradami, macie właśnie ku temu idealną okazję!

ZOBACZ TEŻ: Jaki jest idealny pierścionek dla Twojego znaku zodiaku?

Jak zatem powinnyście dbać o higienę jamy ustnej?



Szczoteczka do zębów


Mycie zębów? Możliwe że całe życie robiłaś to źle...
Zawsze sprawdzaj jej czystość... Pamiętaj też o jej regularnej wymianie. Powinna ona następować po ok. 2 miesiącach, gdy zauważysz, że włosie zaczyna wyginać się na zewnątrz. Nie jest ono wówczas w stanie prawidłowo doczyszczać...

Mocne dociskanie szczoteczki do zębów


Mycie zębów? Możliwe że całe życie robiłaś to źle...
Jest ono całkowicie zbędne. Zdecydowanie zdrowsze jest delikatne szczotkowanie powtórzone kilka razy i dokładnie.


Mycie zębów tuż po jedzeniu


Mycie zębów? Możliwe że całe życie robiłaś to źle...
Unikaj go! Zawsze staraj się odczekać chwilę, zanim zdecydujesz się na nie. Mycie od razu po posiłku może uszkadzać szkliwo.

Mycie zębów tuż przed jedzeniem


Mycie zębów? Możliwe że całe życie robiłaś to źle...
Jeśli zdarza ci się ono, zrezygnuj z niego. Zapewne nie raz przekonałaś się o tym, że jedzenie i posmak pasty do zębów to nie najlepsze połączenie...

Czas szczotkowania


Mycie zębów? Możliwe że całe życie robiłaś to źle...
Pamiętaj, że dobrze nie może on trwać kilkunastu sekund... Jeśli nie jesteś pewna, czy myjesz zęby wystarczająco długo, podziel je na cztery "sektory" i każdemu z nich poświęć 30 sekund.

Pamiętaj o nitce do zębów


Mycie zębów? Możliwe że całe życie robiłaś to źle...
Myślisz, że szczotkowanie zębów i płukanie jamy ustnej wystarcza? Jesteś w błędzie! Nigdy nie zapominaj o "nitkowaniu". Pozwoli ono dokładnie oczyścić przestrzenie miedzy zębami i dzięki temu idealnie wykończyć proces całego mycia.

Zbyt twarda szczoteczka


Mycie zębów? Możliwe że całe życie robiłaś to źle...
Jeśli tylko możesz, staraj się wybierać szczoteczki z miękkim włosiem. Są one zdrowsze dla dziąseł i szkliwa - nie spowodują ich uszkodzenia.

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!