Miranda Kerr podzieliła się sposobami na idealną figurę

przejdź do komentarzy
miranda kerr miranda kerr/Self

Zielony sok, koktajl Miranda Mix i 12-minutowy trening.

Miranda Kerr cieszy się idealną sylwetką, której nie zaburzyła nawet ciąża.

W wywiadzie dla magazynu Self modelka zdradziła wszystkie swoje sekrety na szczupłą figurę.

Starania o ciało idealne rozpoczynają się już rano:

Przed śniadaniem piję szklankę ciepłej wody z plasterkiem cytryny.
Potem piję zimny zielony sok z ogórka, selera, cytryny, jarmużu i aloesu. Następnie piję energetyzujący koktajl, który nazywam Miranda Mix: znajdują się w nim nasiona Chia, surowe kakao, jagody goji, świeża woda kokosowa i białko w proszku. To mój autorski przepis!


Jak modelka dba o jędrne ciało?


Kocham szczotkowanie ciała! Myję skórę ostrą szczotką rozpoczynając od stóp kierując się w stronę serca. Robię to prawie codziennie.


Zbędne kalorie Miranda spala dzięki ćwiczeniom.

Cztery razy w tygodniu wykonuję trening PACE Express by Al Sears, który trwa tylko 12 minut, ale jest naprawdę intensywny.


Czy w diecie modelki znajdzie się miejsce na słodycze?

Raz w tygodniu piekę sobie bezglutenowe, jabłkowo-bananowe muffiny. Są słodkie, a nie tuczą, więc czasem zajadam je nawet dwa razy w tygodniu.


Miranda Kerr podzieliła się sposobami na idealną figurę

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!