Mamy 6 powodów, które przekonają do tego, abyś zaczęła korzystać z sauny

przejdź do komentarzy
sauna sauna/unsplash.com

To najlepsze, co możesz dać swojej skórze!

Kiedy na dworze coraz zimniej, a mróz zdążył wywołać w nas tęsknotę za latem, warto jest przenieść się chociaż na chwilkę w ciepłe miejsce i podkręcić temperaturę. Na myśl przychodzi nam tylko jeden sposób… sauna!

Oprócz zapewnienia nam relaksującego ciepła, ma wiele innych zalet dla naszego organizmu. A pierwszym z nich jest oczywiście utarta zbędnych kilogramów, co z perspektywy zbliżających się świąt jest bardzo kuszącą opcją. Sauny to w zasadzie małe domki lub pomieszczenia zaprojektowane do sesji termicznych. Oto 8 powodów, dla których powinnaś rozważyć odwiedzenie takiego miejsca:

1. Jednym ze sposobów w jaki ludzkie ciało usuwa toksyny z organizmu jest pot. Podczas intensywnych sesji termicznych w saunie proces wydzielania potu jest wzmożony, co skutkuje detoksykacją organizmu.

2. Możesz sporo wydać na kosmetyki, które zapewnią Ci efekt gładkiej, nawilżonej skóry, ale możesz też zacząć korzystać z sauny. Sesje termiczne wzmacniają przepływ krwi do skóry, co wspomaga jej regenerację, a także pomaga usunąć martwe komórki i dogłębnie oczyścić pory, dzięki czemu skóra nabiera blasku.

ZOBACZ TEŻ: POZNAJ POWODY, PRZEZ KTÓRE ZMARSZCZKI MOGĄ POJAWIAJĄ SIĘ ZBYT WCZEŚNIE!

3. Po wizycie w saunie, tak samo jak po intensywnym treningu, towarzyszy nam uczucie odprężenia i zadowolenia. Wynika to ze zwiększenia poziomu endorfin, które wpływają na poprawę nastroju i ogólnego samopoczucia.

4. Co prawda sam pot nie sprawi, że ubędzie nam kilka kilogramów, ale pomoże podkręcić nasz metabolizm, tak samo jak w przypadku ćwiczeń fizycznych. Ponadto pomaga pozbyć się wody z organizmu. A naprzemienne ogrzewanie i schładzanie w zimnej wodzie pomaga ujędrnić skórę i zmniejszyć cellulit!

5. Regularne korzystanie z sauny pomaga wzmocnić układ odpornościowy, ponieważ zwiększa się produkcja białych krwinek, które są głównym środkiem naszego organizmu w walce z infekcjami i dolegliwościami.

6. Sesje w saunie pomagają zrównoważyć poziom kortyzolu (hormonu stresu). Wytworzone ciepło pomaga też rozluźnić mięśnie i rozładować napięcie. Sauna pomaga w relaksie i odprężeniu całego ciała.

ZOBACZ TEŻ: BEAUTY HACKI, KTÓRYCH NAUCZYŁYŚMY SIĘ OD RIHANNY

Sauna to doskonały sposób na szybkie rozluźnienie i oczyszczenie organimu. Mamy jeszcze jedną dobrą wiadomość! Regularne wizyty w saunie wpływają na długość życia!

Same dobre wiadomości? To nie koniec. Mamy dla Ciebie jeszcze jedną niespodziankę. Już teraz możesz skorzystać z okazji i umówić się na odprężającą wizytę w saunie w wybranym przez Ciebie czasie i miejscu!

W najnowszym numerze magazynu Joy znajdziesz kartę podarunkową, dzięki której możesz zafundować sobie lub swoim bliskim relaks w saunie! To dobra opcja przed zbliżającymi się świętami i oczywiście imprezą sylwestrową. Jeśli potrzebujesz szybkiej regeneracji, nic nie da Ci takiego efektu jak solidna dawka gorąca. Chcesz poznać więcej szczegółów? Sprawdź TUTAJ.

Co Wy na to?

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!