Kourtney Kardashian radzi jak zgubić zbędne kilogramy

przejdź do komentarzy
kourtney kardashian kourtney kardashian/ © PR Photos

W jaki sposób udało jej się wrócić do wagi sprzed ciąży?

Najstarsza, ale zarazem najmniejsza z sióstr Kardashian, Kourtney, postanowiła zdradzić sekrety swojego szybkiego powrotu do formy sprzed ciąży.

Gwiazda mimo że rok temu urodziła syna i tak prezentuje się o wiele lepiej niż młodsze od niej Kim oraz Khloe. Okazuje się, że aby wyglądać szczupło wcale nie potrzeba wiele zachodu. Tak przynajmniej twierdzi Kourtney. O to jej rady:

Pokochaj swoje ciało

Niby nic, ale w końcu od czegoś trzeba zacząć.

Jeśli nie masz czasu na siłownie, wybierz spacer

Kourtney twierdzi co prawda, że nic nie jest w stanie zastąpić intensywnych ćwiczeń, jednak w walce ze zbędnymi kilogramami pomocne mogą okazać się również spacery z dzieckiem. Można dodatkowo wzbogacić je o przysiady z maleństwem na ręku.


Jedz mało, ale często

Kourtney wyznała, że nawet gdy nie czuje głodu zmusza się do spożywania małych przekąsek. Jak łatwo się domyślić nie wybiera jednak chipsów czy batonów, ale ich zdrowsze odpowiedniki, głównie owoce i warzywa.

Czy skorzystacie z rad Kardashianki? A może podzielicie się z nami swoimi sposobami na powrót do dobrej formy?




Przypomnijcie sobie jak gwiazda wyglądała z ciążowym brzuszkiem:




Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!