Czy uwierzysz, jeśli powiemy Ci, że dziewczyna, którą widzisz na tych dwóch zdjęciach, waży tyle samo? Ta niesamowita metamorfoza jest dowodem na to, że w walce ze zbędnymi kilogramami to nie waga ma największe znaczenie!

ZOBACZ TEŻ: WOW! TO SIĘ NAZYWA SILNA WOLA I WIELKA METAMORFOZA! A WYSTARCZYŁO ZMIENIĆ…

Fitblogerka Nikki Rees przeszła ogromną zmianę. Nie tylko fizyczną, ale również psychiczną. Teraz bardzo chętnie dzieli się swoją historią. Jej fani zastanawiali się, jak tego dokonała, więc postanowiła zdradzić szczegóły.

Nie mam żadnego planu, nie liczę kalorii, nie pomijam żadnych grup żywnościowych i nie przestaje jeść węglowodanów po godzinie 18.

style="overflow:hidden;">

Co więcej, dziewczyna nie zawdzięcza przemiany restrykcyjnej diecie, ani głodówce. I nadal każdego dnia sięga po coś słodkiego. To wszystko brzmi jak sen, prawda? W końcu musiała zrobić coś, co spowodowało, że jej sylwetka tak diametralnie się zmieniła!

Różnica jest taka, że kiedy jadła te wszystkie rzeczy przed swoją metamorfozą, odczuwała ogromne poczucie winy. Czuła się źle, a w samopoczuciu szukała wymówki do niećwiczenia. W końcu zdecydowała, że to równowaga będzie kluczem do sukcesu.

W jej psychice zaszła ogromna zmiana i to ona była motywacją do wdrożenia w życie aktywności fizycznej. Według niej należy jeść zdrowo, ale przede wszystkim sięgać po to, co się kocha.

ZOBACZ TEŻ: Kasia Cichopek chciała być jak Angelina Jolie?

Nikki próbuje przekonać kobiety do tego, że zdrowe ciało zaczyna się w zdrowym umyśle. Jeśli wszystko idzie fatalnie i źle, nic się nie dzieje, ponieważ małych porażek życiowych nie da się uniknąć. Wato podnieść głowę i odkładając pączka na bok dalej kroić smaczną i zdrową marchewkę.

Exactly 2 years later and I am EXACTLY back to my „START weight” how crazy is that!! . . . I went to the hospital today to see my Crohn’s disease doctors and 63kg was the number on the scale when they weighed me. Exactly the same as I was 4 months after the birth of missy moo. . . It’s so BIZARRE how the same weight can look entirely different, …You can make up your own mind up as to which body you prefer, it doesn’t bother me… all I care about is that …I’m 36 years old, I’ve had 2 kids and this last two years of healthy living I’ve been in remission from Crohn’s disease, I’ve been free from dieting, free from weighing myself on the sad step everyday (because let’s be fair it clearly means absolutely nothing) free from feeling guilty about my eating or bad about my body…. And free from wasting my time trying every fad I can to make a change and seeing nothing ever happen. . . 2 years of @kayla_itsines BBG program has re- built my confidence as much as it’s re-built my body. It taught me not to be afraid of failure and that success comes from the ‚attempt’ and the ‚effort’ made every day not from making everyday perfect. It taught me to drink more water, eat more food and invest more time in myself as a person not just as a mum. It showed me that it’s actually easy to change your life when everyday is a win …because you are never telling yourself that something you did or ate was wrong or bad. that all you have to do is carry on and try again tomorrow. . . . . . Anyway today I Feel absolutely delighted, incredibly supported(thanks to all of you) and so unbelievable lucky to finally be living a lovely lovely life in a happy healthy body. . . #nevertakeitforgranted #crohnsdisease #remission . . #beforeandafter #transformationtuesday #tt #bbgprogress #kaylaitsines #bbgtransformation #fitnessblogger #fitnessmotivation #fitspo #fitmum #bbgmums #bbgmoms #tiuteam #leanin15 #getfit #homeworkout #fitfam #screwthescale #musclegain #workoutmotivation #picoftheday #iifymgirls #bbgcommunity

Post udostępniony przez Nikki Rees (@activelyrees)

Keanu Reeves writes.. „My friend’s mom has eaten healthy all her life. Never ever consumed alcohol or any „bad” food, exercised every day, very limber, very active, took all supplements suggested by her doctor, never went in the sun without sunscreen and when she did it was for as short a period as possible- so pretty much she protected her health with the utmost that anyone could. She is now 76 and has skin cancer, bone marrow cancer and extreme osteoporosis. My friend’s father eats bacon on top of bacon, butter on top of butter, fat on top of fat, never and I mean never exercised, was out in the sun burnt to a crisp every summer, he basically took the approach to live life to his fullest and not as others suggest. He is 81 and the doctors says his health is that of a young person. People you cannot hide from your poison. It’s out there and it will find you so in the words of my friend’s still living mother: ” if I would have known my life would end this way I would have lived it more to the fullest enjoying everything I was told not to!” None of us are getting out of here alive, so please stop treating yourself like an after thought. Eat the delicious food. Walk in the sunshine. Jump in the ocean. Say the truth that you’re carrying in your heart like hidden treasure. Be silly. Be kind. Be weird. There’s no time for anything else.” . Saw this on Facebook and had to repost … incredible 👏🏼 #wordstoliveby #quoteoftheday #qotd #instaquote #lifechanging #perspective #liveyourbestlife

Post udostępniony przez Nikki Rees (@activelyrees)

Because my IG name is @activelyrees a lot of you message me assuming my first name is Rees… I don’t mind AT ALL but that’s actually my surname my real name is Nikki . In light of this and the fact that lots of you have fitness based Instagram handles I decided Its time I got on a first name basis with you all, so here goes …Hi my name is Nikki and I hardly ever wash my hair and I’m utterly addicted to eating cake. Who are you? ⬇️⬇️⬇️ tell me… I want first names and what your bio SHOULD say but doesn’t…(aka the most important stuff lol) I’m not great with remembering names so even if you think I already know it, leave it in the comments… save me from being embarrassed at a later date 😬🙈 . . #gettingtoknowyou #makefriends #firstnamebasis #whoareyou #fitfam #bbg #homeworkout #fitspo #femalefitness #motivation #bbgcommunity #womenwhoworkout

Post udostępniony przez Nikki Rees (@activelyrees)