Jazda na rolkach pomaga w walce z cellulitem

przejdź do komentarzy
rolki rolki/© Fame/Flynet

Ten sport ma jeszcze mnóstwo innych zalet.

"Każda go ma" - piszą dziewczyny na forach internetowych komentując zdjęcia gwiazd z cellulitem. Jednocześnie mnóstwo dziewczyn zaopatruje się w kosmetyki, dzięki którym ich skóra w newralgicznych miejscach ma nabrać sprężystości. Masują, smarują, wklepują. Czasem zapominają, że w parze z takimi zabiegami musi iść ruch. Ćwiczenia pozwalają utrzymać uda i pupę w dobrej formie i są najlepszym sposobem na zapobieganie i likwidowanie cellulitu.

Mamy lato - Zeberka zachęca więc do większego wysiłku. W walce ze skórką pomarańczową idealnie sprawdzą się rolki - regularna jazda na nich pomoże utrzymać ciało w świetnej kondycji.


Rolki dobre na prawie wszystko

* Dlaczego warto szusować na rolkach albo wrotkach? To proste - jeżdżąc na nich angażujemy partie ciała, na których najczęściej pojawia się cellulit. Pracują pośladki, uda i brzuch. Gdy jeździmy na rolkach, poprawia się krążenie krwi, mięśnie stają się mocniejsze, a skóra bardziej napięta.

* Jazda na rolkach to również zastrzyk zdrowia - jak i inne treningi wytrzymałościowe pomaga obniżyć poziom cholesterolu, pomaga w profilaktyce miażdżycy. Jeżdżąc trenujemy serce - wystarczy kilka minut, by poczuć jego szybsze bicie. Wzrasta tętno, serce musi pracować szybko i wydajnie. Nie ma szans na rozleniwienie.

* Gdy jeździmy na rolkach czy wrotkach, mamy szansę spalić zbędny tłuszcz, który odłożył się tu i ówdzie. Ważne, by wysiłek był długotrwały - trzeba jeździć co najmniej pół godziny w umiarkowanym tempie.

* Rolki są też nieocenione, jeśli chodzi o wzmacnianie mięśni kręgosłupa, pośladków i brzucha. Jeżdżąc dbamy o sylwetkę. Mocniejsze mięśnie to lepsza figura - przestajemy się garbić, brzuch nabiera ładnego kształtu, a pupa sprężystości.

Jeśli są wśród Was fanki jazdy na rolkach lub wrotkach, napiszcie, za co jeszcze lubicie ten sport:)


Gwiazdy też lubią rolki, oto kilka fotek - może na zachętę?

Jazda na rolkach pomaga w walce z cellulitem

Jazda na rolkach pomaga w walce z cellulitem

Jazda na rolkach pomaga w walce z cellulitem

Jazda na rolkach pomaga w walce z cellulitem

Jazda na rolkach pomaga w walce z cellulitem

Jazda na rolkach pomaga w walce z cellulitem

Fot. © Fame/Flynet

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość

Wasze komentarze (1): sortuj
  • gość: Iguana_wwa 26-02-19, 11:23 cytuj
    Szkoda tylko, że u nas na rolkach to sie da jeździć głównie wiosną, bo zima i jesień to wiadomo a latem to często ciezko w ogole wyjsc z domu :P Dlatego troche mi jednak szkoda, że lubie jeździc a z takim cellulitem musze walczyc przez 3/4 roku innymi metodami (dzieki Bogu, dzialajacymi bo bym sie zapadla pod ziemie) typu odpowiedniej diety, basenu i smarowania się jakimiś dobrymi kremami typu Siniala na przyspieszenie efektu i wzmocnienie skory. Chociaż z tą dietą to wiadomo, jest zawsze najciężej, ale trzymam sie dzielnie.