Główną funkcją stopy jest udział w poruszaniu się – przenoszenie wszystkich obciążeń ciężaru ciała i stałe utrzymanie jego równowagi. Niestety buty, które nosimy, zwłaszcza szpilki, uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie stopy.

Jedną z chorób, która jest konsekwencją noszenia nieodpowiednich butów, są paluchy koślawe (potocznie zwane haluksami). Haluksy to choroba o charakterze cywilizacyjnym, na którą skarżą się przede wszystkim kobiety. Stanowią one ponad 85% wszystkich pacjentów.

Czytaj także: Haluksy – wszystko, co powinnyście o nich wiedzieć

Co ciekawe, występowanie tego schorzenia jest również uwarunkowane genetycznie, co stanowi najważniejszy czynnik predysponujący.

Haluksy zapobieganie

Podstawą jest profilaktyka od najmłodszych lat. Im więcej będziemy chodzić boso, im bardziej zadbamy o wygodne obuwie pozwalające na prawidłową pracę mięśni stopy, tym większe mamy szanse, że nie dopadnie nas ten problem.

Jak leczyć haluksy?

Gdy jednak problem nas dopadł, nie panikujmy. Jest wiele metod radzenia sobie z haluksami. O ścieżce działania decyduje oczywiście lekarz, który ustala ją w oparciu o badania i stopień zaawansowania choroby. Czasem wystarczą systematyczne ćwiczenia korekcyjne, innym razem specjalne wkładki do butów. Najbardziej skuteczna opcja to zabieg operacyjny. Polega on na przecięciu kości i ustawieniu jej przez lekarza w prawidłowej, skorygowanej pozycji. Całość stabilizowana jest specjalnymi implantami, które utrzymują nową pozycję zespolonej kości.

Haluksy domowe sposoby

Jeśli Twój problem nie jest jeszcze zaawansowany a haluksy nie są bardzo bolesne, możesz rozpocząć ich leczenie od domowych sposobów. Należy do nich umieszczanie stopy we wkładkach na haluksy.

Czytaj także: Domowa maseczka do stóp, którą pokochasz!

Do wyboru mamy różne rodzaje wkładek do butów i na noc, które ułatwią chodzenie i zmniejszą dolegliwości związane z haluksami:
– kliny międzypalcowe – wykonane z gąbki lub żelowe „izolacje” między palce,
– poduszeczki pod przodostopie – umieszczone pod palcami ułatwiają chodzenie w butach na wysokim obcasie,
– peloty – aparaty korekcyjne na haluksy zakładane na noc.

Jak leczyć haluksy? Mnóstwo porad!