Heidi Montag znana z reality show The Hills znalazła się na okładce Playboya. Mimo że w programie przez większość czasu przechadzała się w bikini, które potwierdzało, że na swoją figurę nie ma co narzekać – to przed sesją zdjęciową Heidi przeszła na dietę oraz zaczęła intensywne treningi.

Montag ćwiczyła pięć dni w tygodniu po 90 minut pod okiem prywatnego instruktora Chada Waterbury. Przez ten czas powtarzali serię ćwiczeń, które musiały być wykonane tak szybko, jak to tylko możliwe, aby przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Ich zamierzeniem było osiągnięcie sprężystej i jednocześnie kobiecej sylwetki w stylu Kim Kardashian.

Oprócz treningów, nie obyło się też bez odpowiedniej diety. Heidi zrezygnowała z białego jedzenia zawierającego węglowodany, a na jej talerzu znajdowało się głównie czerwone mięso, zielone warzywa, jabłka i jagody.

Jak Wam się podoba efekt tych przygotowań widoczny na okładce Playboya?

Jak ćwiczy i co je Heidi Montag?