Fanki do Ewy Chodakowskiej: Ewka, co zrobić żeby mieć taką cerę?! (FOTO)

przejdź do komentarzy
ewa chodakowska ewa chodakowska/KAPiF / Facebook

"Jakich kremów używasz do pielęgnacji twarzy?"

Ewa Chodakowska od kilku lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Na swoim facebookowym profilu jest obserwowana przez ponad 2 miliony osób, do których codziennie kieruje solidną dawkę motywacji. Trenerka od czasu do czasu odchodzi od typowo fit tematów i pozwala sobie na odrobinę prywaty lub... rad w nieco innej dziedzinie!

ZOBACZ: EWA CHODAKOWSKA POKAZAŁA CIAŁO W BIKINI I.... BLIZNĘ

Ciężko nie zgodzić się z tym, że Chodakowska wygląda rewelacyjnie. Jest chodzącą reklamą nie tylko swoich programów treningowych, ale również zdrowego odżywiania. Zdrowy tryb życia wpływa pozytywnie nie tylko na jej ciało, ale również na włosy czy skórę. A fanki ciągle pytają jakich kosmetyków używa i na jakie zabiegi chodzi!

- "Ewka a jakich kremów używasz do pielęgnacji twarzy?" ... "co zrobić żeby mieć taką cerę?" 🤔🤔

Post się przyda? Jeśli tak zostaw lajka w imię komunikacji 💪🏻💪🏻 dzisiaj trochę o skórze i cerze, które są lustrem naszego wnętrza.. To obraz tego jak się żywimy, ile pijemy i.. śpimy..

Bardzo często, problemy z cieniami, wypryskami, przesuszeniem czy wysypkami to efekt wpływu jedzenia na cały organizm..

Oprócz jedzenia na stan Twojej cery mogą mieć również:

- zaburzenia hormonalne,

- niedobory witamin i składników odżywczych,

- nieodpowiedni dobór kosmetyków,

- alergie pokarmowe i kontaktowe,

- zaburzenia flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym,

- brak ochrony cery przed szkodliwymi promieniami słonecznymi,

- stres,


- używki..

Oto kilka sposobów, by poprawić kondycję skóry:

- zrezygnuj ze słodyczy i cukru dodawanego gdziekolwiek..

-ogranicz nabiał, szczególnie mleko krowie, tez sojowe..

- pij dużo wody mineralnej, najlepiej z dodatkiem soku z cytryny..

- eliminuj wysokoprzetworzone produkty- pożegnaj się z "gotowcami"..

- myj dokładnie owoce i warzywa (zwróć szczególną uwagę na jabłka, truskawki i pomidory)..

- używaj dobrej jakości olejów roślinnych – oliwy z oliwek i lnianego (na surowo)..

- obserwuj zmiany skórne, po jakich produktach się pojawiły lub nasiliły – zapisuj w dzienniczku niepokojące objawy..

- pamiętaj z wiekiem Twoja cera się zmienia..

Jeśli jest potrzeba wybierz się do dermatologa lub dobrej kosmetyczki..

Podstawa pięknej cery to przede wszystkim dobrze nawodniona i odżywiona skóra od wewnątrz!

Najlepsze kremy się umywają... odpowiednie zbilansowane dostarczenie składników odżywczych, mineralnych i witamin czyni cuda ❤️
- napisała na Facebooku.

ZOBACZ: KIEDY ZOBACZYMY CIĄŻOWY BRZUSZEK U EWY CHODAKOWSKIEJ?

Najlepszym sposobem jest ten... najtańszy!





Fanki do Ewy Chodakowskiej: Ewka, co zrobić żeby mieć taką cerę?! (FOTO)

Fanki do Ewy Chodakowskiej: Ewka, co zrobić żeby mieć taką cerę?! (FOTO)

Fanki do Ewy Chodakowskiej: Ewka, co zrobić żeby mieć taką cerę?! (FOTO)

Polecane wideo

Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!