Domowe sposoby na świąteczne przejedzenie (FOTO)

przejdź do komentarzy
sposoby na przejedzenie sposoby na przejedzenie/StarStock

Czujesz, że zjadłaś za dużo?

Święta to czas rodzinnych spotkań przy bogato zastawionym stole. Jeżeli czytacie ten artykuł to istnieje duże prawdopodobieństwo, że zjadłyście za dużo i szukacie sposobu na przejedzenie. Jak zwykle przychodzimy do Was z pomocą i mamy garść domowych sposobów na dobre trawienie.

ZOBACZ TEŻ: W CO SIĘ UBRAĆ NA WIGILIĘ? 5 RÓŻNYCH STYLIZACJI

A jeżeli jeszcze nie zaczęłyście jeść... Mamy dla Was kilka rad, co robić, aby nie przesadzić.

Jedzcie na mniejszych talerzach


Zazwyczaj bliscy nakładają nam na talerz tyle, ile się zmieści. Poproście o mniejszy talerz, dzięki temu zjecie mniejsze porcje. Gwarantujemy, że i tak się najecie.

Zrezygnujcie z kolorowych napojów


Wybierzcie wodę - soki i napoje gazowane pijcie ewentualnie po jedzeniu, a nie w trakcie. Do popijania przy obiedzie najlepsza jest woda źródlana, niegazowana. Pamiętajcie, że gazowane napoje mogą powodować wzdęcia, zgagę i refluks, a tego chcemy uniknąć.

Róbcie przerwy


Nie jedzcie wszystkiego od razu. Pomiędzy posiłkami starajcie się zachować odstęp, w którym napijecie się wody lub weźmiecie łyka lekkiego wina stołowego. Jedzenie nie tylko będzie lepiej smakować, ale i Wy poczujecie się lepiej.

Sprawdźcie nasze rady i koniecznie dajcie nam znać, jeżeli zabrakło Waszego sposobu.

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!