Co zrobić, by spalić kalorie z jednego pączka?

przejdź do komentarzy
jak szybko schudnać jak szybko schudnać/© StarStock

Da się to zrobić całkiem przyjemnymi sposobami!

Tłusty czwartek, tłustym czwartkiem, ale... No właśnie... W którymś momencie trzeba będzie spalić dodatkowe kalorie, które z wielką chęcią pałaszowało się dzisiaj. Część z Was wybierze do tego celu siłownię i treningi, inne bieganie. Na pewno w ruch pójdą diety lub powroty do nich.

ZOBACZ TEŻ: Przez pączki Lewandowskiej, odechciewa się tłustego czwartku

Zacznijmy jednak od początku, czyli od samego pączka i ilości kalorii, które z nim spożyjemy... Przeciętna przekąska tego typu ma ich od 300 do 360. Wszystko zależy od jego nadzienia i dodatków w postaci cukru, lukru i dodatkowych posypek. Pół biedy, jeśli licznik zjedzonych pączków zatrzyma się przy pierwszym, góra drugim. Gorzej, gdy idzie dalej. W ekstremalnych przypadkach, o które tak naprawdę w
tłusty czwartek nie trudno, spokojnie może on przekroczyć 2000 kalorii, czyli dzienną dawkę zapotrzebowania kalorycznego.

Jak zatem poradzić sobie z tą energetyczną nadwyżką? Odpowiedź, jest prosta! Spalić. Jeśli pomyślałyście teraz o katorżniczych ćwiczeniach, możecie się zdziwić...

Jak spalić kalorie z jednego pączka?



Spalisz je podczas:

20 minut biegania,
30 minut jeżdżenia na łyżwach,
40 minut szybkiego spaceru,

45 minut namiętnego całowania,
50 minut odkurzania,
60 minut trzepania dywanu,
60 minut tańca,
120 minut pisania na komputerze,
120 minut seksu,
150 minut rozmawiania przez telefon,
180 minut kąpieli,
180 minut zmywania,
240 minut snu,
300 minut za kierownicą,
600 minut oglądania telewizji bez przekąsek.


Zatem... Do dzieła! Który sposób wybieracie? Pamiętajcie, że to rozpiska TYLKO NA JEDNEGO PĄCZKA!



Co zrobić, by spalić kalorie z jednego pączka?

Co zrobić, by spalić kalorie z jednego pączka?

Co zrobić, by spalić kalorie z jednego pączka?

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Wasze komentarze (3): sortuj