Annie Lewandowskiej należą się brawa

przejdź do komentarzy
anna lewandowska anna lewandowska/Instagram

Jej post może uratować niejedną dziewczynę!

Jeszcze kilka lat temu "w modzie" były szczupłe sylwetki. Dziś pożądane są te szczupłe, ale przede wszystkim wysportowane.

Niestety nie wszystkie dziewczyny i młode kobiety pamiętają o tym, by dobrze traktować swoje organizmy. Często w parze z ćwiczeniami nie idzie zdrowe odżywianie.

Nad tą sprawą postanowiła pochylić się Anna Lewandowska.

Dzisiejszy tekst wynika z niepokoju.
A mój niepokój wynika z lektury niektórych maili i z wielu rozmów z ludźmi.
Słowa w dzisiejszym wpisie kieruję do wszystkich, ale przede wszystkim do dziewcząt i kobiet.

...nie wszystko za wszelką cenę! Dziewczyny bądźmy piękne - ale zdrowo i mądrze!
- napisała na swoim profilu.

Czytaj także: Ewa Chodakowska w wesji sexy i glamour (FOTO)


Dziewczyny chcą efektów natychmiast. Za miesiąc, góra – pół roku chcą wyglądać jak ich ulubione trenerki, gwiazdy sceny lub chociaż jak wyjątkowo zgrabna koleżanka z klasy. Zaczynają więc stosować restrykcyjne diety, często oparte na eliminacji istotnych dla zdrowia składników. Czasem głodują. Ćwiczą dużo pracując tylko nad wybranymi grupami mięśniowymi. Czasem ruszają z ostrymi ćwiczeniami prosto z kanapy. "Trenują" na dużym zmęczeniu, nie dają organizmowi czasu na regenerację. Nie pozwalają sobie na spokojne, zdrowe dojrzewanie
- zauważa trenerka.

U niektórych zanika miesiączka. Nauka/praca idzie coraz gorzej. Gdy dziewczyna/kobieta uważa, że tylko wygląd jest wyznacznikiem jej wartości lub gdy sądzi, że brak wymarzonej sylwetki jest przyczyną jej życiowych/towarzyskich niepowodzeń – jest na bardzo złej drodze. Szukając rozwiązania swoich "problemów" sięga po środki dostępne w internecie: na odchudzanie, na przyrost mięśni, na odwodnienie, na przeczyszczenie. Czysta, często niesprawdzona chemia. Kiedy ginekolog każe zrobić badania, by wyjaśnić pojawiające się problemy okazuje się, że szczupła, młoda dziewczyna/kobieta ma zamęczony organizm. Zamęczony dietami, katorżniczymi "treningami", środkami "na odchudzanie
- kontynuuje.

Przeraża mnie, gdy odbieram e-maile od – jak sądzę – bardzo młodziutkich osób, które proszą o podanie wszystkich moich wymiarów, bo chcą wyglądać jak ja albo się ze mną porównywać. Po co?


Cały post Anny przeczytacie na jej blogu. To z pewnością sprawa warta uwagi!


Sobota - czas na pracę z kettlebells, nie ukrywam, że to jedna z moich ulubionych form treningu siłowego. Dzisiaj -->...

Posted by Anna Lewandowska on 8 sierpnia 2015


Pilates 󾍛🏻Poranny trening - za mną! 󾭞🏻✔️ harmonia✔️ energia✔️ mocne ciało ✔️ stretching✔️ oddech✔️ zdrowy kręgosłup Aktywnego dnia! ☀️󾭜

Posted by Anna Lewandowska on 5 sierpnia 2015


WYGLĄD, CZY ZDROWIE?http://hpba.pl/wyglad-czy-zdrowie/Dzisiejszy tekst wynika z niepokoju. A mój niepokój wynika z...

Posted by Anna Lewandowska on 25 sierpnia 2015


Annie Lewandowskiej należą się brawa

Polecane wideo


Skomentuj Staraj się pisać bez błędów

dodasz komentarz jako gość - jeżeli chcesz zarejestrować nicka - załóż konto z avatarami!

Jeszcze nikt tego nie skomentował. Bądź pierwsza!