Kiedy kilka lat temu Kristina zważyła się u lekarza, waga wskazywała prawie 120 kilogramów. Po nieoczekiwanej śmierci przyjaciela postanowiła zmienić swoje życie. Swoją przygodę zaczęła w 2014 roku.

ZOBACZ TEŻ: TA DZIEWCZYNA INSPIRUJE SETKI TYSIĘCY OSÓB! RZUCIŁA TYLKO JEDEN ZŁY NAWYK!

To właśnie wtedy odkryła dietę ketogeniczną, która opiera się na niskiej zawartości węglowodanów i dużej zawartości tłuszczów. Od tego czasu jej waga zmniejszyła się aż o 50 kilogramów!

Twierdzi, że przez te wszystkie lata nie obyło się bez potknięć, a jej waga, co jakiś czas wzrastała. Na szczęście szybko wracała do pierwotnej motywacji. Co ciekawe, kiedy zaczynała dietę, nie uwzględniała ona jakiegokolwiek wysiłku fizycznego.

Kiedy zaczynałam dietę, byłam na niej tak bardzo skupiona, że w ogóle nie ćwiczyłam. Wiedziałem, że jeśli zmienię zbyt dużo w swoim życiu, szybko się wypalę i zrezygnuję. Chodziłam do szkoły, gdzie regularnie uczęszczałam na zajęcia jogi, ale nic poważniejszego. Pierwszy raz zapisałam się na siłownię rok temu.

style="overflow:hidden;">

Poza zrzuceniem zbędnych kilogramów dziewczyna jest naprawdę podekscytowana możliwością skrzyżowania nóg. Wcześniej było to dla niej niemożliwe. Niezwykle dużą radość przynoszą jej również zakupy. W końcu może założyć stary rozmiar, którego nie nosiła od czasu kiedy była nastolatką.

ZOBACZ TEŻ: KOBIETA WALCZYŁA DWA LATA. DZIŚ WAŻY TYLE SAMO, CHOĆ WYGLĄDA ZUPEŁNIE INACZEJ!

Kiedy zrzuciła 40 kilogramów, szukała czegoś co pomogłoby jej zrzucić 50. Rozwiązaniem okazał się Instagram. Dziewczyna motywuje swoich fanów na Instagramie, a oni są motywacją dla niej.

Nie myśl, że musisz wiedzieć wszystko, kiedy zaczynasz. Nadal uczę się nowych rzeczy o diecie, na której jestem, a przecież minęły już trzy lata! Nie musisz od razu zmieniać całego swojego życia. Nie musisz wprowadzać diety i katorżniczych ćwiczeń! Zacznij od czegokolwiek! To lepsze niż nic!

style="overflow:hidden;">

ZOBACZ TEŻ: TEGO MOŻNA SIĘ BYŁO SPODZIEWAĆ? KRYTYCY NIE ZOSTAWILI SUCHEJ NITKI NA DEYNN

No cóż, pozostaje nam tylko pogratulować kobiecie i trzymać kciuki za jej dalszą drogę. Warto inspirować się takimi ludźmi!

To celebrate fitting into smaller jeans yesterday, here’s a #transformationtuesday with my old jeans – an Old Navy size 20. Peep that they used to be TIGHT. Very tight. There was no give in these (why was I buying non-stretch jeans??) and it…it shows. And now today they’re huge on me! I wear an 8-10 depending on the brand and cut. 100 pounds down and COUNTING! Not where I want to be yet, but not even close to where I was ❤️ . . . . #weightloss #weightlossjourney #keto #ketoaf #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketosis #ketolife #ketofam #ketogenicdiet #lchf #lowcarbhighfat #eatfatlosefat #losingweightfeelinggreat #extremeweightloss #transformation #weightlossmotivation #weightlosstransformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fattofit #obesetobeast

Post udostępniony przez Kristina (@ellipticalifragilistic)