Pozornie NIEZDROWE rzeczy, które wcale NIE SĄ TAKIE ZŁE
2 / 8
źródło: StatStock
Popcorn Lubisz przegryzać coś oglądając filmy? Wybierz popcorn, ale tylko taki robiony w domu – bez dodatku soli i masła. W jednej filiżance takiej gotowej przekąski jest 31 kalorii. Nie jedz go garściami – wysyp niewielką ilość do miseczki i wcinaj po jednym kawałeczku. Popcorn jemy często tak bezwiednie, że nie zastanawiamy się nad tym, ile go spożywamy. Nie odczujesz tego, że zjadłaś mniej.