Jak szybko schudnąć po świętach? 10 rad, by w Sylwestra zachwycać!

1. Szklanka wody trzy razy dziennie
Nic nie pomaga organizmowi bardziej niż woda. Wypłukuje toksyny, nawadnia skórę i sprawia, że mamy pełniejszy żołądek i nie podjadamy. Wodę możesz zastąpić niesłodzoną, zieloną herbatą.