Jak bezboleśnie wrócić do treningu po zimie?
3 / 11
źródło: StarStock, Adidas
PRZYGOTUJ PLAN TRENINGOWY – przygotuj sobie odpowiednio dobrany do Twoich potrzeb plan treningowy. Jeśli nie potrafisz tego zrobić sama, zwróć się z prośba o to do specjalisty trenera.