Dobre nawyki ludzi FIT

Nie koncentruj się na wyglądzie, tylko na zdrowiu!

Jeśli jedyną motywacją do ćwiczeń będzie wygląd, istnieje szansa, że zaprzestaniesz ćwiczyć, gdy tylko zgubisz te upragnione centymetry. Jeśli natomiast odkryjesz to, co lubisz i co sprawia, że uzależnisz się od tego pozytywnie, nawyk wejdzie w krew na długo!