Czy wiesz, że to w jakiej pozycji śpisz, ma realny wpływ na to jak wyglądasz?
2 / 9
źródło: unsplash.com
Nikt nas nie uczył, jak mamy spać. To jedna z tych rzeczy, z którymi się rodzimy i kształtujemy przez resztę życia. Prawda jest jednak taka, że większość z nas śpi źle i ciągle narzeka na słaby sen. Rzecz w tym, że wystarczy zmienić pewne nawyki, aby nie wstawać jak zombie co rano i wiecznie nie narzekać na wory pod oczami. Kwestia chęci i przepracowania pewnych utartych schematów. Bo w końcu czy jest coś lepszego niż udany sen?