Czy wiesz, że to w jakiej pozycji śpisz, ma realny wpływ na to jak wyglądasz?
5 / 9
źródło: unsplash.com
Inną, trochę mniej szkodliwą, ale również odradzaną przez lekarzy pozycją jest ta na brzuchu. Wybiera ją mniej niż 1/10 ludzi, tym samym utrudniają odpowiednią pracę mięśni wzdłuż kręgosłupa i narażają się na bóle w kręgosłupie oraz karku z samego rana. Zmienny ucisk na część twarzy nadal działa na nią destrukcyjnie – wiele osób śpiących na twarzy skarży się na wczesne pojawianie się zmarszczek. Innym problemem z cerą mogą być zasinienia oraz suchość skóry, jeśli nasza pościel jest źle dobrana.