Czytaj:

Zdrowie

28-06-2017
  • poniedziałek 24-04-17

    Elektrolity - dlaczego należy uzupełniać ich poziom?

    Elektrolity są bardzo ważne dla funkcjonowania Twojego organizmu. Bardzo łatwo jest je jednak utracić... Sprawdź, czym objawia się niedobór elektrolitów, do czego może on doprowadzić i jak temu zapobiec. Czym są elektrolity i jakie funkcje pełnią w organizmie? Elektrolity to inaczej jony soli, które znajdują się w krwi, osoczu, płynach ...

  • czwartek 20-04-17

    Profilaktyka i leczenie problemów intymnych

    Problemy intymne dość często są bagatelizowane. Jednak jest to duży błąd, gdyż kiedy je będziemy lekceważyć mogą doprowadzić do poważniejszych, trudniejszych do wyleczenia schorzeń. Dlatego warto wiedzieć jak zapobiegać takim problemom i w razie potrzeby, jak wspomóc leczenie problemów intymnych. Prawidłowa higiena - najważniejsza w ...

  • środa 24-12-14

    Rady na świąteczne (prze)jedzenie

    Szybkie, bo przecież... wracamy do stołu! Ach, święta - w Polsce to najczęściej słodkie nieróbstwo i jedzenie. Dużo jedzenia. Wtedy najczęściej diety idą w odstawkę, bo kuszą aromatyczne potrawy i domowe wypieki. Tylko co robić? By nie żałować, że się zjadło? Oto kilka starych, sprawdzonych sposobów. Popijaj wino ...

  • poniedziałek 24-11-14

    Nastolatki w Stanach pokazują swoje obiady (FOTO)

    "Dziękujemy Michelle Obamie." Michelle Obama jest aktywną działaczką na rzecz poprawy jakości jedzenia z amerykańskich szkołach. Oczywiście cel szlachetny, ale jak się ma rzeczywistość do tych pięknych intencji? Uczniowie mają na ten temat własne, wyrobione (i wysmakowane) zdanie, a zadowoleni nie są. Na dowód tego postanowili uzmysłowić ...

  • sobota 04-10-14

    Amerykanie są oburzeni nową reklamą Subway

    Bo szkaluje panie z nadwagą? Czyżby? Reklama sieci barów kanapkowych, Subway, przedstawia scenę w porze lunchu. Kobieta patrzy na kolegów jedzących burgery i dziwi się ich wyborowi. Co prawda lato się skończyło, ale trzeba "pozostać w formie", by dobrze prezentować się w kostiumie na Halloween. Czy to oburzające? Cosmopolitan twierdzi, że ...

  • sobota 02-08-14

    Dlaczego warto #jeśćjabłka?

    I nie tylko jeść! Zróbmy z nich choćby maseczkę! Jabłka są naturalnym źródłem kwasów owocowych - poza tym, że zawierają dużo pektyny, czyli błonnika, a także witaminy C, doskonale sprawdzają się jako naturalny kosmetyk. Dzięki nim pozbędziesz się martwego naskórka. Proponujemy domową maseczkę z jabłkiem. Weekend to dobry moment, by jej spróbować. ...

  • niedziela 22-06-14

    Oznaki, że jesteś uzależniona od kawy

    Najmodniejszy nałóg też może być poważny. Papierosy są niemodne i niezdrowe, choć to one trzydzieści lat temu były en vogue. Teraz modnie jest pić kawę - zdjęcia tego czarnego napoju są udostępniane, klikane i "lajkowane" na okrągło. Ba! Nawet ja pisząc ten artykuł pociągam łyk magicznej "małej czarnej". Można się jednak pocieszyć faktem, że ilość ...

  • sobota 14-06-14

    14 powodów dlaczego ciągle czujesz się zmęczona

    Magazyn Time radzi, co robić, by czuć się lepiej. Wstajesz niewyspana nawet po przepisowych 8 godzinach snu? W ciągu dnia ratujesz się kolejną filiżanką kawy? Okazuje się, że niepotrzebnie. Magazyn Time opracował 14 przyczyn ciągłego uczucia zmęczenia. Przeczytajcie, jeśli też macie problem z nieustannym brakiem energii. Oczywiście pierwszą ...

  • poniedziałek 19-05-14

    Dobre nawyki ludzi FIT!

    Zastanawiasz się, jak oni to robią, że ciągle pozostają w formie? Bycie fit to nie tylko chwilowa cecha - dla wielu osób to już styl życia. Niestety, tyle samo z nas wciąż dąży do tego, by zmienić przyzwyczajenia. Być może te nawyki podpatrzone u osób o zdrowym stylu życia Wam pomogą. Wszystko zaczyna się od małych kroków - zobaczcie! Ćwicz ...

  • piątek 14-02-14

    Co robisz źle pracując przed komputerem?

    Uważaj, bo często nieświadomie szkodzisz zdrowiu i urodzie. Przed komputerami spędzamy teraz coraz więcej czasu. Pracujemy, uczymy się, robimy zakupy... Cóż, uważaj, bo czas spędzany nieruchomo to jedna szkodliwa dla nas rzecz (a dokładniej mówiąc: zła dla naszego kręgosłupa). Często jednak nieświadomie uruchamiamy wówczas bardzo złe nawyki. ...

  • piątek 07-02-14

    Czy pasty wybielające działają?

    Szczotkujesz zęby tuż po posiłku? Uważaj! Nieustannie dbamy o to, by nasze zęby były białe, piękne, jak u hollywoodzkiej gwiazdy. Niestety, wiele napojów i żywności zawiera dość silne barwniki naturalne (np. czerwone wino, Coca-Cola). Na rynku jest pełno jest past wybielających, które sprzedają się jak świeże bułeczki. Czy wiecie jednak, że takie "...

  • środa 05-02-14

    Gaz rozweselający podczas porodu? Coraz popularniejszy...

    Skuteczna alternatywa dla znieczuleń? Czasy, gdy kobiety nie miały alternatywy i musiały rodzić drogą naturalną bez pomocy w postaci środków znieczulających, powoli odchodzą. Coraz bardziej popularne i bezpieczne stają się metody farmakologicznego uśmierzania bólów porodowych, m.in. stosowanie gazu rozweselającego. Pojawił się on jako mniej ...

  • sobota 01-02-14

    Jak wygląda 200 kalorii? (VIDEO+FOTO)

    Czasem można się zdziwić... Nie trzeba być na wiecznej diecie, by wiedzieć, czym są kalorie. Jeśli dbamy o to, by jeść zdrowo, ich ilość w posiłku staje się jedną z ważniejszych informacji o nim. Ale czy wiemy, jak wygląda np. 200 kalorii? Autorzy filmu, który mamy dzisiaj dla Was, postanowili to sprawdzić. Niektóre zestawienia ilości jedzenia ...

  • piątek 10-01-14

    Polska kranówka jest dobra jak woda mineralna w butelce!

    Zdziwione? Choć brzmi to dość niewiarygodnie, okazuje się, że woda płynąca z naszych kranów jest zdrowsza od niejednego napoju butelkowanego, łatwo dostępnego w sklepach. Pomimo tego - jak wynika z badań Polskiego Towarzystwa Programów Zdrowotnych - aż 60% Polaków boi się pić kranówkę i nie darzy jej szczególnym zaufaniem. Dlaczego jest to błąd? -...

  • wtorek 07-01-14

    Jadł tylko w McDonald's i schudł 17 kilo!

    Jak to możliwe? Choć brzmi to nieprawdopodobnie, okazuje się że nie jest to niemożliwe. Udowodnił to amerykański nauczyciel, John Cisna (cały materiał znajdziecie na stronie CKM-u: Jadł w Maku i ... schudł! ). Mężczyzna poddał się podobnemu eksperymentowi jak Morgan Spurlock, autor Super Size Me, z tą różnicą, że jego dieta trwała nie miesiąc a ...

  • piątek 03-01-14

    Nasze modowo-urodowe postanowienia na 2014 rok

    Będziemy się ich trzymać! Noworoczne postanowienia? Pewnie, mamy ich mnóstwo. Tym razem jednak mamy takie, których nietrudno się trzymać, ale warto pamiętać. Będziemy sypiać po 7 godzin dziennie. Minimum. Jasne, nie zawsze można, ale chodzi o generalną tendencję. Sen to najlepszy kosmetyk i nic nie regeneruje naszej skóry lepiej! ...

  • sobota 21-12-13

    Odkryto, że przyczyna starzenia jest odwracalna!

    A co za tym idzie - proces starzenia też. To już fakt - udało się odwrócić proces starzenia. Odkryto jego przyczynę i możliwość wpłynięcia na nią. W efekcie proces nie został zatrzymany, ale cofnięty (jak podaje huffingtonpost.com - Researchers Reverse Aging Process In Mice, People Could Be Next)! Odkrycia dokonali naukowcy z amerykańsko-...

  • czwartek 21-11-13

    Popraw jakość swojego wzroku!

    To właśnie od nas samych najwięcej zależy. Oko kontra komputer Jak donoszą okuliści, osoby w coraz młodszym wieku skarżą się na dolegliwości narządu wzroku. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, młodzież czy pracownicy biurowi narzekają na przemęczenie oczu czy pogorszenie ostrości widzenia. Na tak zróżnicowaną grupę pacjentów mają wpływ ...

  • poniedziałek 18-11-13

    Sokoli wzrok na dłużej

    Proste porady jak cieszyć się dobrym wzrokiem przez wiele lat. Coraz większa część populacji zgłasza się do okulistów z dolegliwościami narządu wzroku. Zarówno osoby młodsze, jak i starsze, kobiety czy mężczyźni skarżą się na przemęczenie oczu, pogorszenie jakości widzenia, a także bardziej poważne objawy chorobowe. Przyczyn może być wiele, jednak ...

  • środa 06-11-13

    Gdy mężczyzna jest przeziębiony (VIDEO)

    ...to kobieta nie ma prawa się skarżyć. Znacie to? On i ona chorują, czują się fatalnie, ale tylko jedno z nich narzeka tak, jakby zaraz miało umrzeć. Okazuje się, że "męskie przeziębienie" to coś, co dopada nie tylko Waszego wybranka. Ktoś postanowił to nawet zilustrować krótkim filmem i nawet się udało: &nbsp

  • wtorek 17-09-13

    Dotykam=Wygrywam - to już druga odsłona akcji!

    Badaj się - to nic nie kosztuje, a może ocalić Ci życie. Już 20 września br. ruszy II edycja kampanii Dotykam=Wygrywam, kampanii, która nie pozwala Polkom zapomnieć o regularnym wykonywaniu samobadania piersi. Kampania organizowana będzie przez markę Panache, Fundację Rak'n'Roll, Teatr Studio Buffo i markę modową MUSES Urbańska & ...

  • niedziela 30-06-13

    Holistyczne piękno dzięki Noble Health

    Dbaj o piękno od środka. 
Porcja piękna powinna znaleźć się w codziennej pielęgnacji każdej i każdego z nas. Pielęgnacja polega nie tylko na smarowaniu i wklepywaniu odpowiednich kosmetyków. Konieczne należy zadbać o nasze piękno od wewnątrz. Najlepiej zacząć od podstaw, czyli oczyszczenia organizmu ze złogów i toksyn. Oprócz kremów i ...

  • sobota 22-06-13

    Dermokosmetyki - pomiędzy pielęgnacją a leczeniem

    Czy istnieje definicja? - Kosmetyki Vichy nie są dermokosmetykami - powiedziała mi kiedyś konsultantka konkurencyjnej firmy kosmetycznej. - Nie, a czym się różni dermokosmetyk od "zwykłego" kosmetyku? Postanowiliśmy to sprawdzić. Co to są dermokosmetyki? Bardzo często słyszymy to określenie, ale czy istnieje jakaś ...

  • wtorek 18-12-12

    Zostań Superbohaterką, zrób cytologię!

    Polskie Gwiazdy i Big Star na rzecz ogólnopolskiej kampanii społecznej Piękna bo zdrowa. Trwa III odsłona ogólnopolskiej kampanii społecznej Piękna bo zdrowa organizowanej przez Kwiat Kobiecości - Ogólnopolską Organizację i magazyn Glamour. W realizację i promocję akcji zaangażowała się również marka Big Star. Tegoroczne działania wspiera ...

  • wtorek 11-12-12

    Europa marnuje prawie 90 milionów ton żywności rocznie!

    Co zrobić, by przerwać łańcuch marnotrawienia? Niemal 90 milionów ton żywności rocznie - tyle jedzenia byłoby w stanie wyżywić głodujących w Afryce. Zamiast do nich trafia to do... kosza. Tak jest - w Unii Europejskiej marnuje się właśnie tyle jedzenia. Co więcej, liczba ta może sięgnąć 126 milionów w 2020 roku, jeśli nie zostaną podjęte ...

  • piątek 07-12-12

    W prezencie zadbaj o zdrowie najbliższych

    Upominek niecodzienny, ale wart przemyślenia. Czapki, kosmetyki, rękawiczki... A może w ramach prezentu pomożemy najbliższym zadbać o zdrowie? Nie, wcale nie chodzi o kupienie komuś pod choinkę suplementów diety, ale o podarowanie kompleksowego zestawu badań i konsultacji lekarskich. To świetne rozwiązanie, jeśli chcemy kogoś zmotywować, ...

  • środa 10-10-12

    Poświęć trochę czasu śniadaniu!

    Cały dzień zaprocentuje. Nie wierzysz? Dietetycy do znudzenia powtarzają, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Są na to twarde dowody naukowe. Osoby jedzące śniadania mają niższe BMI, niż te rozpoczynające dzień bez posiłku. Jedzenie śniadań może też obniżyć ryzyko rozwoju cukrzycy aż o 30%, a otyłości brzusznej - aż o 40% (uwaga!...

  • czwartek 23-02-12

    Dieta bez glutenu

    Może to dieta także dla Ciebie? Dieta bez glutenu, to dieta, którą pokochały m.in. Madonna, Katarzyna Niezgoda i Patrycja Kazadi. Dietetycy zgodnie twierdzą, że problemy z utratą wagi u wielu osób zniknęły, gdy usunęły z diety produkty zawierające gluten. Badania wykazują, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ich ...

  • sobota 11-02-12

    Krzyżowanie nóg nie powoduje żylaków!

    Za to stanie - tak. Zawsze powtarzano nam: nie krzyżuj nóg, bo dostaniesz żylaków. Okazuje się, że to tylko trudny do obalenia mit. Kevin Pinski, dermatolog z Chicago, przekonuje, że to długotrwała pozycja stojąca jest groźna dla nóg, nie zaś ich krzyżowanie. Skłonność do powstawania żylaków jest dziedziczna, ale niektóre zawody ...

  • niedziela 08-01-12

    Cała prawda o diecie Kate Middleton

    Podobno w ogóle jej nie było... O diecie, jaką Kate Middleton stosowała przed ślubem, rozpisywały się media na całym świecie. Jedne pisały o tym, że przyszła księżna jest na diecie Dukana, z kolei inne sugerowały anoreksję. Okazuje się jednak, że wszystkie te przypuszczenia były nieprawdziwe, ponieważ Kate nie stosuje żadnej diety. ...

  • czwartek 24-11-11

    Już nie musisz sprawdzać tego, co jesz

    Ktoś nas wyręczył. Zobaczcie zabawny filmik. Czy wiecie, że nie wszystkie składniki typu "E" są szkodliwe i sztuczne? Czasami to po prostu ich druga nazwa, stosowana dla uproszczenia w przemyśle żywieniowym. Skąd wiedzieć jednak, co nadaje się do jedzenia, a czego lepiej unikać? Od tego są eksperci, którzy na potrzeby ...

  • środa 02-11-11

    Markowe plasterki dla ofiar mody (FOTO)

    Okazuje się, że nawet skaleczenie może być stylowe. Jeśli sądziłyście, że absolutnym szczytem modowej ekstrawagancji jest posiadanie prezerwatywy z logiem Louis Vuitton, to ciekawe jesteśmy, co powiecie na widok plasterków od Brandages. Mając w torebce zestaw opatrunkowy tej marki nawet najbardziej bolesne skaleczenie z miejsca stanie się ...

  • piątek 21-10-11

    Kate Winslet uwielbia swoje krągłe kszałty

    "Nie jem ryby zamiast mięsa, ani sałaty, aż do porzygania!" Na punkcie krągłych, ponętnych kształtów Kate Winslet świat oszalał zaraz po premierze filmu Titanic. Po latach, kiedy to przerażająco szczupłe aktorki uważane są za wzór godny naśladowania, kobieca Kate Winslet zabiera głos w sprawie wagi i obowiązujących kanonów piękna. Nie ...

  • wtorek 18-10-11

    Postarzała się o 50 lat w jeden dzień! (FOTO)

    Rzadka przypadłość oszpeciła twarz 23-letniej dziewczyny. Starzenie się jest procesem wręcz traumatycznym dla niektórych pań, ale mają czas, by się na nie przygotować. A co, jeśli w ciągu jednej nocy przybędzie naszej twarzy 50 lat? Coś takiego spotkało 23-latkę, która pewnego dnia obudziła się i - ku swojemu ...

  • środa 21-09-11

    15-latka prawie umarła przez tampon!

    Cztery godziny po jego włożeniu straciła przytomność i zapadła w śpiączkę. 15-letnia uczennica z Wielkiej Brytanii była o krok od śmierci, zaraz po tym jak wzorem milionów innych kobiet w czasie okresu zaaplikowała sobie tampon. Biedaczka cztery godziny po włożeniu tamponu nagle straciła przytomność, a gdy jakiś czas później okazało się, ...

  • sobota 17-09-11

    Body Detox w Twoim domu!

    Domowe sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn. Jeśli czujesz się zmęczona, senna i ociężała, masz problemy z koncentracją i brakuje Ci chęci do życia - nie musi to wcale oznaczać depresji. Prawdopodobnie Twój organizm potrzebuje oczyszczenia! Oczyszczanie organizmu z resztek jedzenia zalegających w jelitach, przywróci apetyt, ...

  • środa 14-09-11

    5 skutecznych sposobów na wzmocnienie paznokci

    Wszystkie z łatwością wypróbujesz w swoim domu! Słabe, łamliwe, czy lekko zżółknięte paznokcie odejmą urody nawet najpiękniejszym i najbardziej zadbanym dłoniom. Oprócz manicure japońskiego, czy drogich, sklepowych odżywek warto postawić na inne, bardziej naturalne i sprawdzone sposoby, z których korzystały zapewne już nasze babcie. ...

  • piątek 26-08-11

    Victoria Beckham stworzy linię płaskich butów

    Problemy z kręgosłupem i brak ładnych fasonów ją natchnęły. Victoria Beckham ma kategoryczny zakaz noszenia obcasów - męczą ją teraz nie tylko halluksy, ale i problemy z kręgosłupem. Gwiazda cierpi, bo wypadł jej niedawno dysk. Posh nie może przez to nosić nawet swojej córeczki, Harper Seven. Ze wspomnianymi obcasami jest jednak ...

  • czwartek 19-05-11

    Wiosenna metamorfoza - to proste!

    Przemianę zacznij od siebie z nowymi soczewkami. // Siedzisz w biurze i patrzysz za okno. Do niedawna było pochmurno, ciemno mokro i zimno, a teraz świeci słońce, jest ciepło i te żywe kolory! Tak, nadeszła już wiosna i nie tylko przyroda budzi się do życia. Większość z nas patrząc na zmiany za oknem również w głębi siebie mówi: już czas ...

  • środa 27-04-11

    Kross - modne rowery miejskie na wiosnę (FOTO)

    Wolisz piękny brąz z błękitem czy klasyczną czerń? Wiosna to dobry moment, aby wsiąść na rower. Do łask wróciły rowery miejskie, wygodne i stylowe - dla kobiet po prostu idealne. Nam spodobały się modele Kross - zarówno ze względu na cenę jak i wzornictwo. Są idealne do przemierzania zakorkowanych miast i na podmiejskie wycieczki ...