Czytaj:

Diety

24-06-2017
  • sobota 24-06-17

    Mleko wcale nie jest takie zdrowe! Oto 5 rzeczy, których o nim nie wiedzieliście

    Przeczytajcie... Pamiętacie hasło "Pij mleko, będziesz wielki"? Po latach badań różnych uniwersytetów okazuje się, że krowi pokarm wcale nie jest tak drogocennym darem natury, za jaki go do tej pory uważaliśmy. Poniżej przedstawiamy pięć rzeczy, których możecie o mleku nie wiedzieć. 1. Wapń w mleku wcale nie jest zbawienny To ...

  • środa 21-06-17

    CookUp Box - usługa, która zrewolucjonizuje Twoje życie!

    Sprawdźcie! Nowe trendy, mody, coraz bardziej zaawansowane aplikacje, odpowiadające na potrzeby o których istnieniu nie mieliśmy pojęcia - rynek kulinarny aż kipi od tego typu nowinek. Ale jeśli choć raz próbowałaś/eś przygotować samodzielnie posiłek, wiesz o tym, że długotrwałe wybieranie odpowiedniego przepisu nie musi skończyć się ...

  • niedziela 18-06-17

    Pożegnaj oponkę w 14 dni! Oto skuteczny sposobu na płaski brzuch

    Sprawdzicie! Znacie to? Wakacje już tuż tuż, a razem z nimi upragniony sezon bikini. Właśnie... Sezon bikini... Dla niektórych potrafi być on prawdziwą zmorą, szczególnie gdy czasu na przygotowanie się do niego jest już naprawdę mało. Co zrobić w takiej sytuacji? Jeśli tylko macie na to 14 dni, macie szansę zmniejszyć jeszcze pozimową oponkę. ...

  • środa 09-11-16

    Chcesz się zdrowo odżywiać i schudniąć? O tych dietach ZAPOMNIJ

    Edyta Litwiniuk z Shape mówi dlaczego! Nie ma chyba momentu w roku, w który temat diet i zdrowego sposobu odżywiania traci na aktualności. O jego popularności świadczy doskonale to, jakim zainteresowaniem cieszy się w sieci. Nie będzie nadużyciem stwierdzeniem, że większość z Was ma za sobą albo testowanie konkretnych diet (odchudzających i nie ...

  • piątek 10-06-16

    Gdyby tylko etykiety zamiast nazw wypisane miały kalorie... (FOTO)

    Nadal będziecie je jeść? Gdyby znane produkty spożywcze zamiast atrakcyjnych logo na etykietach miały wyraźnie wypisaną dokładną zawartość kalorii, nadal byłyby tak chętnie kupowane? Wydaje się, że właśnie z tym pytaniem postanowił zmierzyć się autor grafik zamieszczanych na popularnym ostatnio blogu Calorie Brands. ZOBACZ TEŻ: Cukier - ...

  • czwartek 14-04-16

    Ta kobieta jest teraz o połowe chudsza, ale...

    WOW! Zrzuciła aż 50 kg! W sieci nie brakuje przykładów niesamowitych metamorfoz po odchudzaniu. Niejednokrotnie kobiety, które je przechodzą, chudną kilkanaście, kilkadziesiąt kilogramów, zmieniając przy tym całkowicie swój wygląd i styl. Nierzadko powodem chudnięcia staje się mniej lub bardziej radykalna dieta. W przypadku Donny Docherty była ona ...

  • wtorek 12-04-16

    Ile trzeba przebiec, by spalić te fastfoody? Oto odpowiedź... (FOTO)

    Hmmm... Boleśnie dużo? Oto zmora wszystkich łakomczuchów, które pragną utrzymać szczupłą sylwetkę - puste kalorie. Nie raz i nie dwa większości z Was na pewno zdarza się stracić na moment silną wolę i ulec pokusie zjedzenia czegoś, co w żaden sposób nie mieści się w kategorii "zdrowego odżywiania się". Dodatkową motywacją mogą być fotki, które ...

  • czwartek 26-11-15

    Fałdki? Grube uda? Wiemy, jak pozbyć się z nich tłuszczu...

    ...a to nie jedyne kłopotliwe miejsca. Część z Was być może zmaga się z problemem odkładającego się w kłopotliwych miejscach tłuszczyku. Sen z powiek spędzać mogą większe uda bądź niepoddająca się ćwiczeniom na płaski brzuch czy diecie fałdka. Nie da się ukryć, że pozbycie się go w niektórych przypadkach bywa naprawdę uciążliwe... ZOBACZ TEŻ: ...

  • środa 29-07-15

    Ile kalorii mają Twoje ulubione owoce? (FOTO)

    Sprawdź koniecznie! Uwielbiamy owoce, a w szczególności te sezonowe. Latem stragany kuszą nas kolorami i zapachami, nigdy nie możemy oprzeć się pokusie truskawek, malin, jagód, nektarynek... Mmm... Zastanawiałyście się kiedyś nad kalorycznością owoców? Ile kalorii dostarczymy do organizmu zjadając 100 gram banana, a ile gdy postawimy na truskawki? ...

  • poniedziałek 15-06-15

    Z przymrużeniem oka, czyli jak kobiety szykują się do lata

    A Wy, macie już swój zapas sałaty w lodówce? :) O przygotowaniach kobiet do lata można byłoby nakręcić serial. Wielosezonowy! Co roku praktycznie każda z nas katuje się dietami i ćwiczeniami, które mają sprawić, że w strojach kąpielowych będziemy prezentować się niczym prawdziwe boginie. Prawda jest taka, że jednej z nas odchudzanie wychodzi ...

  • wtorek 20-01-15

    ABC diety owsiankowej - na czym polega i ile można schudnąć?

    Jednodniowa dieta owsiana jest godna polecenia! Dieta owsiana jest uwielbiana przez kobiety na całym świecie. Dlaczego? Jest smaczna, przyjemna i daje doskonałe efekty. Występuje w dwóch wariantach - długoterminowej i jednodniowej. Skupimy się jednak na tej drugiej, ponieważ wariant jednodniowy jest zdrowszy i polecany przez dietetyków. Dieta ...

  • środa 24-12-14

    Rady na świąteczne (prze)jedzenie

    Szybkie, bo przecież... wracamy do stołu! Ach, święta - w Polsce to najczęściej słodkie nieróbstwo i jedzenie. Dużo jedzenia. Wtedy najczęściej diety idą w odstawkę, bo kuszą aromatyczne potrawy i domowe wypieki. Tylko co robić? By nie żałować, że się zjadło? Oto kilka starych, sprawdzonych sposobów. Popijaj wino ...

  • poniedziałek 22-12-14

    Dieta genetyczna - czy ma sens?

    Garść podstawowych informacji. Dieta genetyczna jest coraz bardziej popularna wśród gwiazd i zwykłych ludzi. Stosowała ją m.in. Agnieszka Szulim, która przyznała, że to właśnie dzięki takiej diecie zrzuciła zbędne kilogramy. A czy zastanawiałyście kiedyś czy taka dieta ma sens? Mimo tego, że staje się coraz popularniejsza, budzi również coraz ...

  • sobota 06-12-14

    Chesz zostać wegetarianką? Może być to próżny trud...

    Sprawdź dlaczego! Zastanawiacie się nad przejściem na weganizm albo wegetarianizm? Nie mamy dla Was dobrych wieści. Niestety. Zanim podejmiecie ostateczną decyzję, powinnyście zapoznać się z informacjami, które mam dzisiaj dla Was. ZOBACZ TEŻ: Pozornie NIEZDROWE rzeczy, które wcale NIE SĄ TAKIE ZŁE Aż 84% wegetarian wraca do diety mięsnej! ...

  • wtorek 18-11-14

    Pozornie NIEZDROWE rzeczy, które wcale NIE SĄ TAKIE ZŁE

    Każdy ostrzega, my pokazujemy drugą stronę medalu. Nie jedz tłusto, unikaj pizzy, nie jadaj masła... Jest kilka mitów żywieniowych, w które wciąż wierzy wiele osób. Tymczasem warto odsłonić nieco prawdy i pokazać, że najzdrowsze jest umiarkowanie. Wtedy naprawdę można jeść (prawie) wszystko i w dodatku czerpać z tego maksimum smaku. Gotowe? ...

  • czwartek 13-11-14

    Schudł 70 kg, teraz walczy z nadmiarem skóry - NIE ŻAŁUJE!

    Szokujące nagranie stało się niesamowitą inspiracją. Inspiracja? Tak, ten chłopak wie, co to znaczy. Wie też, jak to jest stać się nią dla tysięcy ludzi. John Glaude właśnie został bohaterem dla wielu osób zmagających się z problemem nadwagi i braku pewności siebie. Wystarczyła odrobina odwagi. Zacznijmy jednak od początku. To moment, w którym ...

  • poniedziałek 08-09-14

    Pięć powodów, przez które nie możesz schudnąć

    Wydaje Ci się, że robisz wszystko? Ćwiczysz, ograniczasz jedzenie, liczysz kalorie, zrezygnowałaś z tłuszczów, węglowodanów prostych... A mimo to nie chudniesz. Dlaczego? Amerykanie wzięli pod lupę możliwe powody, dla których waga mimo usilnych prób stoi w miejscu. Powodem mogą być przyczyny zdrowotne. 1. ...

  • niedziela 10-08-14

    Czy słynne diety w proszku działają?

    Zobaczcie, co myśli na ten temat dietetyk! Diety w proszku są coraz popularniejsze, a kobiety (jak się okazuje nawet te znane, m.in. Agnieszka Szulim) zrobią wiele, aby uzyskać wymarzoną figurę. Do studia Dzień dobry TVN zaproszono dietetyczkę, Annę Jelonek, z którą rozmawiano na temat odchudzania i słynnych diet w proszku. Co myśli na ich ...

  • piątek 18-07-14

    50-letnia Elle Macpherson zaszokowała idealnym ciałem

    Zobaczcie jej zdjęcie w bikini. Coraz więcej kobiet udowadnia, że nawet po 50-tce można mieć perfejcyjne ciało. Ostatnio zaszokowała nas seksowna pupa ChickenTuna, dziś możemy podziwiać zgrabne kształty Elle Macpherson. 50-letnia modelka nie zdradza szczegółów, jak udaje się jej utrzymywać tak doskonałą formę, jednak przy okazji reklamuje ...

  • środa 16-07-14

    Karolina Szostak coraz seksowniejsza! (FOTO)

    Dumnie prezentuje swoje nowe kształty. Widzicie różnice? Karolina Szostak podczas treningów do Tańca z Gwiazdami złapała bakcyla odchudzania. Całe szczęście dziennikarka nie postawiła sobie za cel osiągnąć rozmiar zero, a jedynie zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Na wczorajszej imprezie Atumi Press Day Karolina dumnie prezentowała swoje ...

  • piątek 11-07-14

    Dietetyczne triki, które powinnaś znać

    Nawet jeśli się nie odchudzasz. Mamy triki dotyczące makijażu, więc czemu by nie sprawić, by dieta stała się ciut prostsza? Oto kilka porad, które pomogą Wam przejść przed odchudzanie łagodniej: Tłuszcz z zupy lub rosołu pozwoli usunąć kostka lodu Jeśli wrzucisz ją do tłustego sosu czy zupy, przyciągnie tłuszcz, dzięki czemu łatwo ...

  • środa 25-06-14

    Potrójne zero - co to za rozmiar?

    34? 32? 30! Rozmiar 36 to już "grubaska". Teraz niebezpiecznie modny staje się rozmiar, który w Ameryce określany jest jako "triple zero", czyli "000". Media zdają się promować zdrowy tryb życia, ale fanki skóry i kości nie dają się przekonać do kobiecych kształtów, nawet tych, które aż pachną ćwiczeniami, dobrym jedzeniem i odżywionym ...

  • sobota 12-04-14

    Uniwersytet Yale chciał zmusić studentkę do przytycia!

    Przeczytajcie, jak się to skończyło. Internautów zbulwersowała kolejna głośna sprawa dotycząca zaburzeń odżywiania. Rzekomo miała na nie cierpieć jedna ze studentek Uniwersytetu Yale, której władze uczelni koniecznie chciały pomóc... Frances Chan zdecydowanie zalicza się do osób szczupłych, jednak jej waga nie jest efektem niezdrowej diet, ...

  • środa 02-04-14

    SZOK: Deser na śniadanie pomoże Ci schudnąć?

    Przeczytaj, do jakich wniosków doszli naukowcy z Tel-Avivu. Odmawiasz sobie tego i owego - chcesz wyglądać bosko w kostiumie kąpielowym. Tęsknym wzrokiem patrzysz na pyszności, do których masz taką słabość. Tymczasem badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Tel Avivie przynoszą zaskakujące wnioski, które mogą uczynić dietę bardziej znośną. ...

  • wtorek 11-02-14

    Jedzenie, od którego się chudnie

    Ujemne kalorie, błonnik... Jedz i zrzucaj kilogramy. Niejedzenie to droga do anoreksji. Jedzenie w nadmiarze i byle jak to droga do otyłości. A jedzenie odpowiedniego pożywienia to droga do szczupłej sylwetki. Zamiast ograniczać się, spróbuj wprowadzić do swojej diety produkty obligatoryjne. Jeśli będziesz chodzić najedzona, rzadziej ...

  • sobota 08-02-14

    Co jeść jako przekąski?

    Czy podjadanie naprawdę jest takie niezdrowe? Ostrzegają nas dietetycy i lekarze przed podjadaniem. Pięć niewielkich posiłków i basta - mówią najczęstsze przykazania zdrowego odżywiania. Czy naprawdę podjadanie między posiłkami to taki grzech? Nie jest tak do końca - jeśli koniecznie czujemy potrzebę sięgnięcia po "coś na ząb", zróbmy to, ale ...

  • poniedziałek 03-02-14

    Co jeść i czego nie jeść, by mieć płaski brzuch

    Osiem potraw, o których warto wiedzieć. Płaski brzuch? Czemu nie! Tylko dużo łatwiej powiedzieć, niż rzeczywiście zrobić... Wiadomo, bez ćwiczeń ani rusz, ale nie zapominajmy o diecie! Mamy dla Was krótką listę rzeczy, które powinnyśmy jeść i z których powinnyśmy zrezygnować, jeśli akurat jesteśmy w trakcie pozbywania się ostatnich fałdek albo ...

  • środa 08-01-14

    Najpopularniejsze wymówki, by przerwać dietę

    Też macie takie? Noworoczne postanowienia biorą w łeb, mówiąc potocznie, bo Ty po raz kolejny skusiłaś się na kawałek ciasta... i jeszcze jeden... a potem wieczorem na pizzę. Oczywiście trzeba się przed sobą jakoś wytłumaczyć i wyjaśnić w duchu, że inaczej się nie dało, bo... 1. Miałam zły dzień. Nasza rada: Przygotuj sobie listę przekąsek, ...

  • środa 25-12-13

    Jak się pozbyć wody z organizmu?

    Chcesz się wbić w przyciasną sukienkę na Sylwestra? Zastosuj nasze rady. To nie jest porada z cyklu: ekspresowa dieta 3-dniowa, choć schudnąć można. Głównie zrzucając wodę, która potrafi doprowadzić do wahań wagi nawet o parę kilo. Dzięki utracie nadmiaru wody nasze ciało wygląda na smuklejsze, mięśnie na lepiej zarysowane. W pasie ubywa Ci ...

  • poniedziałek 18-11-13

    H&M: Nasze modelki są za chude

    Słowa fotografa wywołały burzę, ale - o dziwo - sieciówka przyznaje rację! Wszystko zaczęło się, gdy izraelski fotograf, Adi Barkan, zarzucił sieci odzieżowej H&M, że w jesiennej kampanii reklamowej marki występują zbyt chude modelki. - To oczywiste, że niektóre z tych kobiet ma BMI poniżej 18,5 - powiedział. - Nie wiem, czy poprawiają je w ...

  • wtorek 30-07-13

    Gwiazdy, które nie wstydzą się krągłości (FOTO)

    Wiedzą, że rozmiar 0 to mrzonki. Chude jest piękne? Nie, a przynajmniej nie zawsze. Te panie pomogą podnieść samoocenę kobietom wiecznie będącym na diecie i starającym się wcisnąć w rozmiar 36. One od dawna wiedzą, że super szczupła sylwetka nigdy nie będzie dla nich osiągalna. Co robią? Pokazują, że pełne też może być sexy. Czasem nawet bardzo. &...

  • czwartek 18-07-13

    Victoria Beckham jest na diecie alkalicznej

    Coraz więcej gwiazd przekonuje się do tego stylu żywienia. Diety mają do siebie to, że moda na każdą z nich wcześniej czy później przemija. Od pewnego czasu wśród gwiazd Hollywood zapanowała moda na dietę alkaliczną, czyli zasadową. Do jej zasad stosuje się między innymi Victoria Beckham, ostatnio dołączyła do niej Melanie C, fanka zdrowego stylu ...

  • piątek 14-06-13

    Odchudzanie jest HOT!

    Zobacz jak z tym wyzwaniem poradziły sobie uczestniczki konkursu. Jeśli masz dość bezowocnej pracy nad swoim ciałem i brak Ci motywacji by zrobić krok wprzód, to trafiłaś w dobre ręce. Lato zbliża się wielkimi krokami i to od Ciebie zależy jak zaprezentujesz się w nowym bikini. Zobacz jak ambasadorki marki Noble Health pomagają uczestniczkom ...

  • czwartek 18-04-13

    Odchudzaj się po okiem specjalisty

    Dobrze, czyli bezpiecznie i mądrze. Odchudzanie się to nierzadko niekończąca się historia wzlotów i upadków, próbowania nowych diet, połączona z okresami powrotu do dawnej wagi, spadku motywacji i późniejszego podwójnego wysiłku. Przez odchudzanie można stracić czas i zdrowie. Prawdą jest jednak, że odchudzanie pod okiem specjalisty daje ...

  • środa 06-03-13

    Crystal Renn w wiosennej kampanii La Chateau (FOTO)

    Prezentuje swoje szczupłe ciało. Crystal Renn, która ostatnio postulowała za tym, żeby projektanci zaczęli szyć w rozmiarze 38, w najnowszej kampanii marki La Chateau prezentuje swoje szczupłe ciało. (Czytaj: Crystal Renn apeluje do projektantów: Szyjcie w rozmiarze M!) W wiosennych propozycjach marki modelka pozowała przed obiektywem Maxa ...

  • sobota 02-03-13

    Crystal Renn apeluje do projektantów: Szyjcie w rozmiarze M!

    Odchudzona modelka sprzeciwia się rozmiarowi zero. Crystal Renn w swojej książce Hungry (Głodna) wspomina czasy, kiedy by utrzymać się na rynku modowym musiała głodować. Zmuszana do wbicia się w rozmiar 32 obsesyjnie myślała o jedzeniu i dzięki odmawiania sobie jakichkolwiek kalorycznych posiłków zeszła do wagi 43 kilogramy. Jej agentka ...

  • niedziela 17-02-13

    Britney Spears schudła (FOTO)

    Gwiazda prezentuje się coraz lepiej. Wszyscy sądzili, że po rozstaniu z narzeczonym Britney Spears przestanie o siebie dbać i znów będziemy mogli oglądać ją w niechlujnych stylizacjach i nienajlepszej formie. Gwiazda zaskoczyła jednak wszystkich - od kilku tygodni prezentuje bardzo udane stylizacje, a uśmiech nie schodzi jej z twarzy. Na ...

  • czwartek 03-01-13

    Ola Szwed na okładce Shape

    Aktorka to najlepsza reklama zdrowego trybu życia. Kolejną po Perfekcyjnej Pani Domu Małgorzacie Rozenek gwiazdą, która zawitała na okładkę magazynu Shape, jest Aleksandra Szwed. W najnowszym numerze pisma, oprócz wywiadu z aktorką, znalazł się także trening pt. Ale szok! Trening z Aleksandrą Szwed, który specjalnie dla Oli opracowała Ewa ...

  • środa 25-04-12

    OMG! - Co to za dieta?

    Zrezygnuj ze śniadania, weź zimną kąpiel i popij czarną kawą. Dieta Kopenhaska wydaje Ci się zbyt ekstremalna? To co powiecie na tę? Sześciotygodniowy plan odchudzania zakłada omijanie śniadań, lodowate kąpiele i czarną kawę. Ze zdrowym trybem życia ma naprawdę niewiele wspólnego, ale zyskuje na popularności. Six Weeks To OMG, ...

  • czwartek 15-12-11

    Wychudzona Weronika Marczuk (FOTO)

    Czy gwiazda nie przesadziła czasem z dietą? Wygląda na to, że moda na chorobliwe odchudzanie zatacza coraz szersze kręgi. Trendowi temu uległa niestety, również Weronika Marczuk, której wystające kości mogłyśmy ostatni oglądać na premierze Kalendarza Dżentelmeni 2012. Tego wieczoru na nic zdała się stylowa sukienka wyszywana złotymi ...