Ta dziewczyna inspiruje setki tysięcy osób! Rzuciła tylko jeden zły nawyk!
Cztery miesiące po urodzeniu trzeciego dziecka Maggie Fierro nie czuła się dobrze we własnej skórze. Przez całe życie towarzyszyła jej aktywność fizyczna, ale kiedy dotarła do wagi 75 kilogramów, jej ciało poporodowe przestało się jej podobać.
ZOBACZ TEŻ: BADUM TSS!! METAMORFOZA TEJ DZIEWCZYNY JEST BOSKA, ALE TO, CO MÓWI…
style="overflow:hidden;">Naprawdę to zrobiła! Maggie całkowicie odmieniła swoje nawyki żywieniowe i wprowadziła rutynowe ćwiczenia. Przez pierwsze dwa lata ćwiczyła z programem telewizyjnym. To, co było kluczowe w jej przemianie to rezygnacja z sięgania po wieczorne przekąski.
ZOBACZ TEŻ: TA ŚLICZNA FIT BLOGERKA PRZESTAŁA SIĘ GOLIĆ. JEJ NOGI WYGLĄDAJĄ JAK NOGI FACETA!
style="overflow:hidden;">Obecnie Maggie koncentruje się na rozwoju mięśni. Ćwiczy sześć dni w tygodniu. Dzień rozpoczyna poranną rozgrzewką (zwykle to krótki jogging), a następnie przechodzi do sesji podnoszenia ciężarów. Dodatkowo, przez cztery dni w tygodniu, po położeniu trójki dzieci do łóżka przechodzi do systemu HIIT.
To trening oparty na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku fizycznego z mniej intensywnym wysiłkiem. Strategia ta jest wspaniała dla kobiet, które nie mają dużo czasu w ciągu dnia, ponieważ cały trening HIIT zajmuje od kilkunastu do dwudziestu paru minut.
Nie czujecie się zmotywowane? Zobaczcie jej metamorfozę!