W Polsce najbardziej znaną instruktorką fitness jest obecnie Ewa Chodakowska, ulubiona trenerka gwiazd.

Być może Ewa wkrótce będzie musiała ustąpić miejsca innej gwieździe fitness – Sylwii Wiesenberg, której metoda treningu w USA robi furorę.

Sylwia właśnie wypuściła dvd z ćwiczeniami przeznaczonymi specjalnie dla Polek. Instruktorka zapowiada, że chce zmienić nasze podejście do ćwiczeń, zdrowego odżywiania i stylu życia.

Jej metoda polega na wprowadzeniu trzech elementów do codziennego życia:

1. Ruch – trening uprawiany jak najczęściej, z przyjemnością
2. Odpowiednie żywienie – nie polegające na wyeliminowaniu kalorycznych produktów, ale odpowiednim dostosowaniu jedzenia do treningów
3. Styl ubierania się – nie podążanie ślepo za trendami, ale posiadanie własnego stylu, w którym czujemy się sexy

Wczoraj Sylwia była gościem programu Dzień Dobry TVN. Wywiad z gwiazdą fitness możecie obejrzeć TUTAJ.

Sylwia Wiesenberg podbija USA (FOTO+VIDEO)

Sylwia Wiesenberg podbija USA (FOTO+VIDEO)

Sylwia Wiesenberg podbija USA (FOTO+VIDEO)

Sylwia Wiesenberg podbija USA (FOTO+VIDEO)

Sylwia Wiesenberg podbija USA (FOTO+VIDEO)

Sylwia Wiesenberg podbija USA (FOTO+VIDEO)

Filmy instruktażowe z Sylwią w roli głównej możecie zobaczyć TUTAJ