Sylwia Wiesenberg podbija USA (FOTO+VIDEO)
W Polsce najbardziej znaną instruktorką fitness jest obecnie Ewa Chodakowska, ulubiona trenerka gwiazd.
Być może Ewa wkrótce będzie musiała ustąpić miejsca innej gwieździe fitness – Sylwii Wiesenberg, której metoda treningu w USA robi furorę.
Sylwia właśnie wypuściła dvd z ćwiczeniami przeznaczonymi specjalnie dla Polek. Instruktorka zapowiada, że chce zmienić nasze podejście do ćwiczeń, zdrowego odżywiania i stylu życia.
Jej metoda polega na wprowadzeniu trzech elementów do codziennego życia:
1. Ruch – trening uprawiany jak najczęściej, z przyjemnością
2. Odpowiednie żywienie – nie polegające na wyeliminowaniu kalorycznych produktów, ale odpowiednim dostosowaniu jedzenia do treningów
3. Styl ubierania się – nie podążanie ślepo za trendami, ale posiadanie własnego stylu, w którym czujemy się sexy
Wczoraj Sylwia była gościem programu Dzień Dobry TVN. Wywiad z gwiazdą fitness możecie obejrzeć TUTAJ.
Filmy instruktażowe z Sylwią w roli głównej możecie zobaczyć TUTAJ